銀髮族新舊飲食的比較– 臺北醫學大學營養學院
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107年”新版高齡者營養與飲食指南”
高齡者為了維持優良的生活品質，對於身體健康多半有一定程度的養生概念。
以往飲食重點多在於避免三高、控制體重，導致太油太鹹的食物都不敢吃，大魚大肉不敢吃，高膽固醇的蛋更是一週只敢吃兩、三顆。
延伸文章資訊
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- 4107年新版每日飲食指南(銀髮族) - 衛生福利部國民健康署
本單元授課時間約為40 分鐘。 銀髮族每日飲食指南- 健康飲食的應用. 六大類食物. 老年人一日飲食建議量.
- 5銀髮族營養.pdf
銀髮族飲食. ▫ 銀髮族飲食原則 ... 引起咳嗽或嗆到，建議給予黏度稍高、濃度稍濃、流速較慢的液狀食物: (1)可利用搗碎的 ... 更多彩多姿! ▫ 銀髮族每日飲食建議量.
