動手做夏日輕食!低GL地瓜小番茄沙拉,美味又營養| 華人健康 ...
文章推薦指數: 80 %
地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理,尤其是由優越的抗氧化食物組成,在晨間時攝取最佳。
生地瓜比起熟地瓜,GL指數更低,也富含滿滿的膳食纖維。
您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。
建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。
華人健康網
發布於2018年07月02日07:30•圖文提供/瑞麗美人國際媒體
動手做夏日輕食!低GL地瓜小番茄沙拉,美味又營養地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理,尤其是由優越的抗氧化食物組成,在晨間時攝取最佳。
生地瓜比起熟地瓜,GL指數更
延伸文章資訊
- 1破除地瓜神話:吃地瓜減肥,只會越吃越胖! | 聰明飲食| 養生 ...
- 2除了GI值不該被忽略的升糖負荷|健康醫療網|健康養生新聞資訊 ...
GL值(Glycemic load)升糖負荷,就是食物+份量的總結果,這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。 或許有過一直吃所謂低GI的食物(如地瓜、全麥 ...
- 3馬鈴薯、地瓜減肥效果大PK!GI值高=破功你吃對了嗎 ...
又有沒有根據呢?讓專家帶你一探究竟吧! △烤地瓜,烤番薯。(圖/達志/示意圖). △地瓜當正餐 ...
- 4升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI
GI值& GL值一覽表(I) - YYMIKI提供健康資訊並分享優質的產品與您分享. ... 胡蘿蔔, 35, 80, 2, 地瓜(日本), 55, 180, 31. 歐防風(芹菜蘿蔔), 52...
- 5什麼是食物的GI和GL指數? @ 伯朗太太的築夢窩 :: 痞客邦::
GL越高的食物,含醣密度越高,食用後越易使血糖升高。 血糖突然飆高、不穩定,會讓體內的胰島素升高進而儲存過多 ... 地瓜17,61. 甜甜圈17,76. 香蕉12,52. 馬鈴薯12,57.