考試不能吃的七大食物！ - 幽靈熊學習觀察研究室

考試不能吃的七大食物！ · 1.避免發氣的食物造成脹氣不適： 除了易發氣食物之外，考場最常拿來當午餐的正是“飯糰”！ · 2.避開利尿的食物免得考試想上廁所： ... 2020年5月3日星期日 考試不能吃的七大食物！ 大考盡量避免吃的七大食物💁‍♂️⠀ 為避免發生突發狀況導致身體不適，影響實力而造成遺憾。

  1.避免發氣的食物造成脹氣不適： 除了易發氣食物之外，考場最常拿來當午餐的正是“飯糰”！好入手方便攜帶。

但糯米類食物不易消化，相當容易造成脹氣不順！建議不要吃太快太多，以免考試時胃痛影響專注力。

⠀  2.避開利尿的食物免得考試想上廁所：⠀ 一般人只記得考前不要喝太多水，卻忽略有些食物也是有利尿功能，所以盡量不要吃太多得好。

⠀ ⠀ 3.不要食用太多咖啡因：⠀ 通常會想說大考前喝個咖啡、提神飲料希望不要考到一半睡著，但請不要忽略自己的咖啡因承受量！⠀ 平常沒有喝咖啡習慣的，一次喝太多太濃反而會造成心悸、胸悶、頭暈等不適的症狀，如此不但沒幫助還成了反效果！⠀ ps.咖啡也會利尿呦⠀ ⠀ 4.避免食用過多含糖飲料、精緻澱粉：⠀ 米飯麵包應該是很多考生中午選擇的午餐選項，再搭配一杯奶茶或紅茶真是絕配！但你知道嗎？這樣吃會因為血糖快速上升而造成飽後睏的狀況！下午考試的時候幾乎睏到無法專注啊！⠀ ⠀ 5.不要吃平常沒吃過的東西：⠀ 很多家長或考生會聽信謠言或網友推薦，說吃什麼運氣比較好、吃什麼可以保平安，結果考試時過敏或拉肚子，後悔莫及。

⠀ ⠀ 6.避免高鹽高油炸的食物：⠀ 可能想說平常吃都沒事，考試吃一下應該還好吧，但其實考試時還有壓力的關係，平常還好的食物反而現在不太好消化，太油膩甚至造成拉肚子，所以吃之前還是斟酌自己的身體狀況呦。

⠀ ⠀ 7.強烈建議不要喝早餐店奶茶！⠀ ⠀ 其實並沒有強制禁止或避免哪些食物，只要記得考試前不要吃太多吃太快，保持平常心不要太緊張，其實大部分的食物都是可以吃的。

⠀ ⠀ 快Tag你的好戰友或是你家的考生讓他知道這些小秘密吧😆⠀ ⠀ 或是你有其他不能吃的東西也可以在下面留言一起討論噢⠀ 於 5月03,2020 標籤： 大考, 不能吃, 考生, 考試, 指考, 食物, 健康, 筆記, 統測, 飲食, 會考, 經驗, 學生, 學測 沒有留言: 張貼留言 較新的文章 較舊的文章 首頁 訂閱： 張貼留言(Atom) 熱門文章 多選題怎麼猜？答題技巧要知道！|經驗分享 高中|數列與級數|公式整理(下) 超展開數學教室閱讀心得(有防雷線)【相關書籍】 廣告 搜尋此網誌 總網頁瀏覽量 檢舉濫用情形 關於我自己 幽靈熊 檢視我的完整簡介 考前30分鐘怎麼複習？平常1個動作最有效！ 如果30分鐘後就要考試了你會怎麼複習？你還在從課本第一頁開始看嗎？告訴你！不要再從頭看了！你沒有那個時間！ 首頁 標籤 經驗分享 數學 真●數學課 公式 分享 大考 學測 指考 數列與級數 數學故事 會考 相關書籍 經驗 考試 腦筋急轉彎 高中 不能吃 健康 其他類 學生 學習書 小工具 排列組合 數學書 移動成立 筆記 統測 考生 複習 讀書 食物 飲食 網誌存檔 ►  2022 (2) ►  9月 (1) ►  5月 (1) ▼  2020 (1) ▼  5月 (1) 考試不能吃的七大食物！ ►  2018 (12) ►  7月 (1) ►  4月 (5) ►  3月 (3) ►  1月 (3) 廣告