「性趣」缺缺又失眠竟是運動過度惹的禍| ETtoday健康雲 ...

過度訓練（Overtraining）是什麼？ ... 所謂的過度訓練就是指身體在進行強度較大的運動後，沒有足夠的時間讓身體恢復就繼續運動，造成疲勞累積在 ...

过度训练的表现都有些啥症状呢？不同过度训练者的症状也不尽相同，但一般表现为：安静时心率、血压升高；食欲差及体重降低； ...

聯新運動醫學中心主任林頌凱解釋，運動過度是一種急性或慢性累積的運動傷害，​身體無法接受訓練強度、次數所造成的後遺症。 林口長庚紀念 ...

而且今天照鏡子的時候發現黑眼圈變深了想請問如果有這種狀況出現的話應該就是所謂的訓練過度了吧？ （健身的時間通常都是中午12-2點之間） ...

是否曾在進行肌力訓練後，有時會失眠？其實是因為肌肉在訓練的過程中，會活化交感神經，直到訓練剛結束後還留有部分的活性，因此，有可能 ...