「唯有痛過的醫生，才能治療病人。」原來擁有同理心

文：周志建，敘事治療是他的最愛與專長，心理諮商不是他的工作，是他的志業。

... 漸漸地，不再跟人家講我生病的事，以免必須重複回答那些對我一點都 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心2015/02/20,書摘PhotoCredit:[email protected] ZouChi現任TheNewsLens關鍵評論網編輯深深地思考，輕輕地寫。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：周志建，敘事治療是他的最愛與專長，心理諮商不是他的工作，是他的志業。

在經歷一場大病後，他獲得許多對生活的反思與改變。

原來，「同理」真的是一件很難的事每次掛完朋友的問候電話，我的心情都十分沮喪。

明明知道朋友是關心我，想了解我的病情，但我卻常常有一種「不知道該怎麼說」的窘況，單單一個「坐骨神經痛」的醫學名詞並無法將我的痛給完全「解釋清楚」，儘管我再怎麼描述，我知道，聽的人一定似懂非懂、完全無法領會我痛苦的十分之一。

其實，在病痛中的身心折磨與艱苦，有時是連自己都講不清楚的。

言語其實是有它的限制，現在完全體悟。

久而久之，對朋友的關心問候，我漸漸失去了耐性。

「你怎麼會這樣呢？」這個問題叫我無從答起，甚至連我自己也不知道。

「怎麼年紀輕輕就得這種病？」這樣的話，讓我感覺被指責，好像我沒把自己照顧好，才會讓自己生病。

（你以為我願意啊？）「有沒有看醫生？是看中醫還是西醫？」當然有，不然早痛死了，不過我不想把我的就醫史重新報告一遍，沒力氣了。

漸漸地，不再跟人家講我生病的事，以免必須重複回答那些對我一點都沒有益處的問題。

當下，既孤單、又無奈。

於是，我漸漸明白並接受一件事：原來，生病這件事，只能一個人，獨自承擔。

天啊，同理真的是一件很難的事。

如果你天真地以為：「語言抵達之處，就是生命抵達之處。

」那就表示，你根本沒有痛過。

有些經驗，是語言無法傳達的，更是無法用語言去同理的，請相信我。

我曾幫一本新書寫序（《聆聽疼痛：為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰》），這本書是在講疼痛經驗，誠如書上所言：我無話可說。

事實是，當一個人在劇烈疼痛時，他是無話可說的。

在那樣的時刻裡，我們完全孤立、與世隔絕。

只有在事後—幾個小時、幾天、幾週，甚至是幾年之後—語言才重新變得可能。

完全正確，此話講到我心坎裡。

我知道朋友想關心我，想為我做點什麼，但是，為什麼他們給出來的語言，總叫人感到沉重、負擔、無言？如今回首，我才明白這是怎麼一回事。

原來朋友那些問話都是一種「左腦」思維，什麼是左腦思維？據稱左腦的功能是屬於「邏輯、分析、理性、判斷」，換言之，那是一種「問題解決」的思維，也是很「doing」的思維。

依照布魯納（J.S.Bruner）的說法，他稱之為「命題性的思考」（propositionalthinking）。

這樣的思維是理性的運作，急於想解決問題，卻無法貼近人的感受，理解人的情緒與需要。

原來如此，那要怎麼樣才能做到真正的同理呢？布魯納在晚年提出所謂「故事性思維」（narrativethinking），那是一種比較運用「右腦」的思維，右腦的功能是「情感的、情緒的、直覺的、創造的、美學的、藝術的」，就是所謂的「being」。

being是一種生命純粹存在的狀態，它不是運用頭腦、沒有企圖心，那是一種專注當下，用整個感官（甚至身體）去感覺、去感通別人的全心全意狀態。

喔，懂了。

我真的不怪朋友無法同理我，這不能怪他們。

我們的左腦會越來越發達，這跟我們從小的教育及文化有關。

在科學、理性的教育裡，我們一天到晚只被教導要如何去「解決問題」，而不是去「理解他人」，不是嗎？這讓我想起另一本書《暗潮下》。

作者馬大．曼寧是一個執業的心理醫師，這本書在講她自己從事心理工作的故事。

馬大是一位很有反思的心理醫師，她坦言，唯有當自己也遭逢憂鬱症之苦時，她才真正體會到：以前她治療個案所遭逢的身心苦楚，是如此艱難與不堪。

書中，有一段故事是這樣的。

有一天，一位與她晤談了一段長時間的癌症病人因腫瘤復發又住院去了，當時她跑去醫院探望這位個案，個案問她：「你知道你曾對我說過最棒的一句話是什麼嗎？」當時馬大醫生很努力搜尋所有的記憶，想找出曾經對個案說過的智慧話語，但腦中卻是一片空白。

此時，病人轉過頭看著她，給出線索：「你還記得當時我打電話給你，告訴你我癌症又復發時，你對我說的話嗎？」馬大再度努力回想，還是想不出來。

病人只好公布答案：「你哽咽了半天，然後說：『這實在太慘了！』」這個回應帶給馬大醫生極大的震撼與顛覆。

她在書上如此反思著：「我在心理治療領域接受了這麼多年的專業訓練，也累積了不少臨床知識經驗，但是，對這個垂死的病人而言，這幾個月的治療效果，竟然比不上『這實在太慘了』這句同理的話。

」是的，沒錯。

我的經驗也是如此。

那一整年眾多來電關心的朋友中，唯一最能同理我的話，就是那句：「哇，太慘了，好辛苦。

」而能夠說出這樣話的人，大多是有「痛」過的人。

跟馬大醫生一樣，這個病痛經驗，讓我對生活在劇痛中的人，長出更多的同理心。

「唯有痛過的醫生，才能治療病人。

」此言果真不假。

痛，不管是生理或心理上的痛，其實都一樣難當、一樣折磨人。

在痛的煎熬中，人會產生莫名的自我質疑、批判、沮喪、絕望，這樣的心情，絕非外人所能理解。

所以，現在的我也絕對不會輕易去對我的案主說出：「我了解你。

」這樣膚淺自大的話語了。

書籍介紹《把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事》，方智出版作者：周志建，敘事治療是他的最愛與專長，心理諮商不是他的工作，是他的志業。

在經歷一場幾乎奪走一切的大病後，他獲得許多對生活的反思與改變。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後，對生活的反思與改變。

他發現，那場病痛其實是上天給的「恩典」。

因為那場病，讓他開始力行「減法」的生活，減少不必要的社交，回歸單純，感受生命的純粹與美好。

如果，你的人生剛好也走到十字路口；如果，你最近對生活也感到茫然迷惘，那麼，這本書裡的故事，或許會幫你的生命找到一個「出口」，把你從一成不變的生活裡，給喚醒、翻轉過來。

PhotoCredit: DonaldLeePardue CCby2.0責任編輯：鄒琪 Tags：心靈諮商愛自己生命疾病療癒自信成為會員，在關鍵評論網暢所欲言成為會員成為會員「黑蝙蝠中隊」成立70周年：「11/19空戰」為何成為中共所亟欲忘卻的歷史？1則觀點「一帶一路」沿線國家深陷隱形債務風暴，北京自身難保，中國「大灑幣」時代告終1則觀點Disney+正式登台，台灣民眾接受度與線上影視市場將如何變化？1則觀點張展獲「無國界記者」新聞自由獎，家人申保外就醫稱她「皮包骨頭，命懸一線」1則觀點【TNL本週沙龍議題】聯合國COP26峰會，美中發表「氣候行動合作協議」，你有什麼想法？2則觀點回不去了！英國行銷公司大張旗鼓歡迎員工重回辦公室，結果第一天只到了三人3則觀點中國網友上傳新疆再教育營影片，專家：協助證實拘留設施真實性1則觀點【公投意見發表會】正方：注重能源安全更該支持三接遷離，反方：台北港的替代方案是n+11年1則觀點避免虎豹潭憾事重演：認識「集水區」是野溪必備的生存之道1則觀點莫忘世上苦人多：逆勢成為國會第三大黨，「日本維新會」的大阪崛起之路2則觀點