成年人才懂的說話之道！不管過得多苦，4件事不要一直跟朋友 ...

不管過得多苦，4件事不要一直跟朋友抱怨. 2019-07-22 23:58:22 聯合報／ 記者劉小川╱即時報導. 人生未知的旅程裡，沒有任何一個人敢說，自己在這旅途中是「平步青雲、 ... 最新文章 more 林志穎插鼻胃管灌食？長庚院長怒斥謠言：從未用過 陽萎、早泄...男性性功能障礙有哪些？2圖看懂如何改善 確診請對假可領勞保傷病給付！14個QA教你如何請假 處暑後要防秋燥症！皮膚乾癢、呼吸道疾病易出現醫授「秋季保養之道」 大家都在看 more 藝人艾成驚傳自捷運蘆洲站共構宅墜樓當場死亡 營養師認證！早上起床空腹「吃4種食物」最好愈吃愈瘦、降血壓還能控膽固醇 余天悲痛證實余苑綺病逝享年39歲 含淚帶孫現身醫院！余天悲痛證實放棄急救余苑綺 疾病百科 more 新冠肺炎 痔瘡 大腸直腸癌（大腸癌） 過敏 失智症 C型肝炎（C肝） 乳癌 血友病 子宮內膜異位症 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 養生/ 心理學解密 成年人才懂的說話之道！不管過得多苦，4件事不要一直跟朋友抱怨 2019-07-2223:58:22 聯合報 ／記者劉小川╱即時報導 人生未知的旅程裡，沒有任何一個人敢說，自己在這旅途中是「平步青雲、一帆風順」，每個人都希望，自己可以在舒適圈內安然渡過一切，憧憬著安然無恙的生活，但往往都只是一個幻想罷了。

在這些許多挫折中，很多時候都覺得，把事情講出來後會舒服些。

但不是什麼事情都能對外人說，而不管是麼樣的境遇，都應該學會為自己負責任。

不訴說自己的苦痛 生活中有許多煩惱的事情總困擾著我們，然而這些煩惱，許多人都不知道如何去排解抑鬱，久而久之心裡也跟著生病了，但也不要逢人就說自己的苦痛，因為不是每個人都能體悟自己的經歷。

世界上，沒有那麼多的人會感同身受，雖然有許多似曾相似的經歷，但也不代表別人就是能替你解決的一方。

與其逢人就說，不如快點想方法去解決自己的問題吧！ 背後不說朋友的壞話 之所以會變成朋友，就是彼此有共同的頻率與信任感，即使自己心裡再悶、再不痛快，都不能出賣朋友。

身邊總有會聚在一起的朋友，朋友間，都還會「私約」，通常壞話不會在大家相聚時，而是出現在聚會後的私約，經常在團體生活扮演著好聲好氣的一面，但骨子裡就算看你不爽，也不會特別地彰顯自己的情緒。

就算是私底下，也不要隨便抱怨朋友，因為這樣的抱怨，他會偷偷跟你說，就證明他也可能在別人那邊說你的壞話，總而言之，即使有太多的心裡苦、看朋友不順眼，也不要輕易的把「壞話」說出口，若真的不開心，找個時刻把真正的不悅，拿出來討論，若對方是真心的朋友，大可不必擔心，但在直言之下，也切記自己說話時的語氣，別為小事傷了和氣。

不隨意說出家裡的矛盾 家家有本難念的經，但把家庭經營好，相處之道也是一門很深的學問。

在家庭中，不只是婆媳間的問題，更多的是，彼此血緣更近的人，反而有更多的狀況，不能化解。

家庭內，總有些互看不順眼的對象，例如生活習慣不同、使用東西的方式不一樣，常常會先忍耐對方，最後就變成了針鋒相對，往往在這時候，尷尬的不只是當事者兩人，而是整個家庭氛圍。

而類似的家庭問題，往往可能會找附近鄰居吐吐苦水，搞得人盡皆知。

俗語說，家醜不得外揚，所以許多事情，還是能在家裡好好的解決、和解、討論，就能解決，就千萬別當成別人茶餘飯後的笑話。

不要抱怨上天的不公平 常遇到事情時，很多人都會開始怨天尤人，覺得為什麼有些人什麼事情也不做，就能有好生活、好待遇，而這樣的抱怨其實在身邊的朋友、家人聽來，會覺得你是一個愛抱怨的人。

當然抱怨有時只是為了宣洩一時情緒，這是正常的發洩管道，但也別讓人覺得自己是一個愛抱怨的人，讓人印象深刻，甚至覺得你的情商低，到最後可能你連自己都討厭。

家庭內的事情，就在家內解決吧。

圖／摘自pexels 別在朋友的背後說話壞，因為你也可能是下一個被討論的對象。

圖／摘自pexels 抱怨有益身心健康，但太常的抱怨，只會更惹人厭。

圖／摘自pexels 就算心裡有苦，也不要輕易地訴說出口。

圖／摘自pexels 課程推薦 【免費線上課程】大師Talk-氣象專家李富城老後生活，其實可以這樣過 影音長度42分鐘 原價NT$ 0 特價免費 影片課程 不失智的台式地中海餐桌醬香涼拌海帶絲 影音長度2分鐘 熱門影音 端午吃粽子不吃毒粽！譚敦慈教一招去除蝦米的二氧化硫 影音長度0分鐘 熱門影音 延伸閱讀 贊助廣告 商品推薦