每天走走路降糖、防腸癌身體出現9大變化| 散步| 腸胃| 走路好處 ...
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其實，走路是最省力最方便的運動。
天天花30分鐘走一走，不僅鍛鍊身體，還有預防大腸癌、心血管疾病等許多好處。
很多人以為走路算不上認真 ...
延伸文章資訊
- 1文章| 運動筆記
路天天都在走，卻沒有發現走路對身體健康帶來的好處嗎？ ... 長，其實當累積的步數更多、速度夠快，這懶人運動對我們可是有10大優點的喔！
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運動健身,身體開發,逆齡保養,雙腳走動，想法跟著流動。
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不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。 美國出版的《走路！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較 ...
