黑咖啡健身

先喝黑咖啡再運動 ... 喝完咖啡再運動，可以比平常多燃燒了15%的卡路里！根據研究，只要喝完咖啡的後1小時開始運動，是最棒的燃脂黃金時段，因為脂肪酸的 ...

如果擔心熱量，Stella營養師認為，不加奶和糖的黑咖啡會是比較好的 ... 咖啡和檸檬的功效頗相近，都具有抑制三酸甘油脂、避免發胖、抑制活性氧，增強 ...

黑咖啡不僅有利尿消水腫、排宿便的效果，還會產生一種抗氧化的化合物，早上睡覺起來容易有水腫和便秘情況的人，可以考慮每天早餐喝一杯黑咖啡，不僅能消水腫促排便，還有 ...

咖啡好處及功效4. 預防心臟病 ... 咖啡含有名為多酚類的抗氧化物質，能幫助降低或穩定血糖水平，抗氧化可保護心臟的血管暢通，防止出現硬化或梗塞問題，有效 ...

黑咖啡有豐富的抗氧化成分，可以抵抗自由基，保護身體，並且預防癌症。而黑咖啡已被證實能減少前列腺癌、皮膚癌、子宮內膜癌的機率。 2018-2019-2020推薦喝黑 ...