長期大夜班
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「長期大夜班」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1長期大夜班? - 心靈之緣
我目前做的是12小時的夜班工作尤其長期上夜班12小時工作年數會長達7~8年左右(以 ... (1) 首先,上大夜班的工作者,必須面對的就是睡眠覺醒生理時鐘的 ...
- 2【問題】上大夜班對身體是否真的不好?
- 3上大夜班怎麼保養身體?醫師教這2招,降低4種健康風險
萬幸的是,這種情況非常罕見。但研究發現,與只上白天班的人相比,輪夜班不僅會增加心臟病風險,還會增加消化系統疾病、 ...
- 4輪夜班白天該幾點睡覺、吃飯?專家教「大夜生存之道」
... 若是想要減輕長期性熬夜對身體的傷害,只有「集中熬夜天數」一途。(睡眠健康,夜班,大夜,生理時鐘,輪班,自己的睡眠自己救,江秉穎,時報出版)
- 5上大夜會爆肝?超商司機親授「全攻略祕技」...網狂讚強!
超商員工平常工作忙碌,尤其大夜更是得熬夜,造成身體出狀況;然而,有名超商資深大夜司機員工就傳授親身經歷,建議該如何吃如何睡,這樣在深夜工作時 ...