身體素質英文

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是「身體適應能力」的簡稱。

身體性的要素,包括行動體能和防衛體能。

行動體能指形態或機能的肌力、敏捷性、耐力、動力、平衡性、柔軟 ...Google Play... 方式,殊不知半世紀以來的運動科學領域裡,早已發掘了後天提升身體素質、 抵抗老化的方法。

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