維生素k攝取量
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延伸文章資訊
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- 2維他命K可助減緩老化老年人應多攝取這些食物 - 元氣網
維他命K建議的攝取量男性為120微克(mcg)，女性為90微克，通常一杯深綠色的蔬菜就足夠一天的維他命K攝取量。 史特凡斯基提醒，吃蔬菜加些健康油脂，更 ...
- 3維生素K的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫
根據行政院衛生署「第七版國人膳食營養素參考攝取量」，針對19歲以上之成年人的每日建議攝取量，男性為120微克，女性為90微克。 吃什麼可以補充維生素K？ 人體所需要的 ...
- 4維生素K ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello醫師
維生素K的一般用量是多少？ · 0~6個月嬰兒：2微克 · 6~12個月嬰兒：2.5微克 · 1~3歲兒童：30微克 · 4~8歲兒童：55微克 · 9~13歲兒童：60微克 · 14~18歲青...
- 5維生素K為何突然備受關注的幾大原因 - BBC
一個成年人每公斤體重每天需要大約1微克（μg）的維生素K。 因此，如果你50公斤，每天則需要大約50微克的維生素K 。 英國營養專家伊比泰伊（Ibitoye）解釋 ...
