活動量評估
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延伸文章資訊
- 1談身體活動( Physical Activity ) 與運動(Exercise) | 運動星球
如果要嚴謹的來分類的話來說，身體活動與運動並不是完全相同的東西。對於這兩者的差異，在各個組織或是單位會有不同的分類方式與定義，因此在這裡我將 ...
- 2身體活動、心肺適能與靜態心跳數做為預測死亡風險的重要指標
身體健康的每週最佳身體活動量應為世界衛生組織最低建議量的5倍，也就是 ... 活動1,200分/週或身體活動量1,200 MET. 分/週。 ... 析指南，定義身體活動達4 METs 時為中.
- 3教育部體育署澄清我國身體活動量OECD排名為中段
- 4認識身體活動— 動動150 - 衛生福利部
身體活動量與18〜64歲. 成年人相同，每週累積. 達150 分鐘的中等費力. 身體活動。 ◇ 每週至少3 天增強平衡能力和預防跌倒的活動。 ◇ 每週至少2 天肌力訓練活動。
- 5衛生福利部國民健康署序
型態，有6 成左右的國人身體活動量不足，而上述幾種健康體能構成要素可經由 ... 身體活動與運動. 「身體活動」（physical activity）被定義為任何透過身體骨骼肌肉消.
