懷孕吃什麼寶寶皮膚白

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西紅柿、獼猴桃、蘋果等等都是不錯的選擇。

尤其是蘋果為最佳，它富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的孕婦有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

西紅柿含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

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想通过孕期饮食，在 ... tw媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思｜親子天下2017年5月11日 · 因此，很多孕婦堅決抵制「黑色」食物，而選擇更多食用淮山、芡實等「白色食物」。

事實上，這種「吃白變白，吃黑變黑」的說法毫無根據。

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