懷孕初期千萬不能做的事！產婦食物禁忌！吃這些食物孩子會流掉！

媽咪介紹懷孕初期不能吃什麼

懷孕初期，肚子裡的寶寶還是個小胚胎，需要小心呵護，妳的動作、生活作息及飲食，都需要特別注意。

尤其懷孕期間的飲食特別重要，有些食物也許對妳沒有太大的影響，但卻可能悄悄危害寶寶的健康。

不過別擔心，以下為孕媽咪介紹懷孕初期不能吃什麼，只要掌握懷孕初期飲食禁忌，相信妳和寶寶都會平安健康的。

1）螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、含咖啡因的飲料和食品、辛辣食物、火鍋、油條、飲酒、糖、味精、人參、桂圓、綠豆不能吃

含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲料中均含有咖啡因，計劃懷孕的女性或孕大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。

咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。

＊ 避免菸酒

飲食方面，朱繼璋醫師認為幾乎所有的食物都可以吃：「但是不能過量，而且要注意衛生問題。

」不潔的食物可能造成病毒感染，導致流產的可能性增加。

而中醫方面，則特別叮嚀孕婦不要食用意仁，理由在於屬性寒涼，且古籍記載有滑胎作用，最好避免。

另外，吸菸、飲酒和飲用過量的咖啡對胎兒影響至鉅，朱繼璋醫師認為孕婦必須禁止，當然毒品就更不用說了，無論懷孕與否，完全碰不得。

不能吃動物肝臟

動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素，有的孕婦懷孕後想多吃動物肝臟，以補充營養，有利於胎兒的生長發育。

可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。

孕媽飲食處在特殊時期，所以在選擇食物時在考慮營養的同時還應該考慮到孕婦的飲食喜好，不需要爲了寶寶強硬的去吃自己難以接受的食物，這樣影響了媽媽食慾和心情，對寶寶也是不好的。

孕媽們，懷孕前三個月吃什麼現在知道了吧，願您和您的寶寶健康幸福！

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