6大營養素
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延伸文章資訊
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人體需要的六大營養素是:糖、脂肪、蛋白質、水、無機鹽和維生素。其中,糖、蛋白質和脂肪是供給人體能量的物質。六大營養素主要來自八大類食物:穀類、蛋類、奶類 ...
- 2認識六大營養素 - 隨意窩
我們所吃的食物中含約有50種營養素,這些營養素可分為六大類:醣類、脂質、蛋白質、礦物質、維生素及水。 這六種營養素不平均地分布在我們所吃的東西中,我們必須知道各種 ...
- 32020年要懂的六大營養素知識;身體天生是健康的。
營養學將它們分為「六大營養素」:也就是「碳水化合物、脂肪、蛋白脂、維生素、礦物質、水」。 2020年要懂的六大營養素知識; ...
- 4每日飲食指南
新版每日飲食指南三大營養素佔總熱量比例範圍為:. 蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類(碳水化合物)50- ... 食用油( 植物油)(茶匙). 3. 3. 堅果種子(份). 1. 1. ...
- 5六大營養素_百度百科
碳水化合物(糖類)、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽(礦物質)是人體所需的六大營養素,前三者在體內新陳代謝後產生能量,故又稱產能營養素。