50歲 還有30 歲 的活力 功能醫學專家 不 藏 私 的好睡祕訣 大公開

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50歲還有30歲的活力！功能醫學專家不藏私的好睡祕訣大公開｜天下 ...2020年6月14日 · 研究也已經發現，長期睡眠不足會影響生長激素、褪黑激素、甲狀腺素、腎上腺素以及性腺激素的合成，當然也會造成早衰的情形。

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... 卵巢， 統領著女性健康，掌管著女人一生的生命力、生育力與青春活力。

... 它確實含有膳食纖維、維生素A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀等。

... 睡眠對健康的影響非常大，睡得好身體才能得到充足的休息，免疫力也會更強，但睡不好，身心 ...