5天斷食

Yahoo時尚美妝頻道的讀者大家好，我是吃貨營養師高敏敏！瘦子E.SO日前實行7天斷食法瘦了5公斤，但他強調進行斷食主要是為了健康，希望藉此排除體內 ...

減肥方式千萬種，近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮，即使飢餓也只能喝水，許多人躍躍欲試。

有「行走的費洛蒙」之稱的藝人瘦子E.so，時常在社群網站上直播，跟粉絲分享日常生活。最近他透露因為想排身體的毒素，執行7日斷食法，卻沒想到意外瘦 ...

斷食的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食 ... 而52輕斷食是一個禮拜有2天減少食物的攝取，5天正常進食。

蕭捷健醫師☀瘦身☀斷食五天瘦五公斤?減重醫師用兩篇研究互相佐證，算給你看，順便透過研究告訴大家，人體一天最多燃燒多少脂肪，能掉多少肌肉。