腸道益生菌
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Bestvite 必賜力、DHC、GRAPEKING、Golden Health 赫而司、IMEI 義美等眾多推薦品牌快來 ...吃「這些食物」養好腸道好菌讓你睡得好、壓力少- 康健雜誌2020年3月17日 · 新研究發現,善待腸道的好菌可以降低焦慮、改善失眠狀況。
除了益生菌之外, 科學家也注意「益菌生」( prebiotics )的影響。
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