維他命b6食物孕婦
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延伸文章資訊
- 1維他命B6的5種功效與副作用，推薦哪些維他命B6食物呢？
雞胸肉、豬里肌、鮭魚、鮪魚、香蕉、木瓜、花椰菜、蘆筍。成年人每天建議攝取1.5 毫克的維他命B6，約1.7 片雞胸肉、1.1 片鮭魚排。 維他命B6又稱「 ...
- 2好累無力常抽筋？吃這些食材不用苦吞B群 - 早安健康
日本醫師教您鰻魚、香蕉和肉類等食物中，輕鬆補足每日維生素B群增進健康！ ... 【早安健康精選書摘】維他命B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（維他命B3）、泛酸、葉酸及 ...
- 3什麼是維他命B6？一次搞懂B6 功效、副作用，教你該如何補充
維他命B6食物含量排行榜. 除了蔬菜類，像堅果種子類的愛玉子含有2.82mg，花生粉含有1.57mg 的維他命B6，而菇類水果 ...
- 4【維他命B6完整解析】功效、食物來源與適用族群一次搞懂
維他命B6食物來源｜蔬菜篇 ; 葵瓜子, 1.5mg ; 大蒜, 0.94mg ; 紫色花椰菜, 0.93mg ; 水果玉米, 0.44mg ...
- 5營養成分排行榜- 維生素B6 - Google Sites
蔬菜類『維生素B6』含量排行榜 ... 以下互動式工作表利用食品營養成份資料庫 的營養成分數據，依選定的食物類別、過濾條件、與基準將營養成分排序。 操作說明.
