筋 發炎 吃什麼

肩頸僵硬痠痛，有時還會伴隨頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛痠澀、脹痛、疲勞等問題，當心可能是筋膜發炎了！無論是手機還是電腦，現代人使用3C產品，容易長期 ...

唉呀！我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到.

長時間低頭或脖子前伸，易引發脖子痛、肩頸痛、肌肉酸痛、脖子僵硬等問題，稱為肩頸肌筋膜疼痛症候群，一旦累積成慢性疼痛，恐演變為頸椎退化。若復健效果不彰， ...

讓雙眼直視前方，肩胛骨往後用力，感覺身體壓在牆上。 三、熱敷脖子：很硬的橡皮筋要變軟，還有一招就是放到熱水中。針對頸部 ...