益生菌跟維他命c可以一起吃嗎
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增強免疫力除了可以食用益生菌，也建議多攝取維生素C，鳳梨、奇異果、芭樂、柑橘類、火龍果等含量較多。 圖／聯合報系資料照片.
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建議飯後使用的保健食品：魚油、藻油、月見草油、Q10、綜合維他命、葉黃素、蝦紅素、酵素、薑黃、維生素C
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通常保健食品能用幾種簡單方式來分，一種為水溶性，一般大家常吃的B群、維生素C片或沖泡錠，以及花青素等皆屬於水溶性的保健食品，它很容易因為喝了大量的 ...
