牛奶分類

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營養素分類蛋白質：瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉、牛奶、豆類。

脂肪：豬油、牛油、奶油、沙拉油、人造奶油、蛋黃。

維生素及礦物質：新鮮蔬果、魚、糙米、奶製品。

[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表黃豆. 20. 乳類. 煉乳(有糖). 82. 331. 冰淇淋. 65. 180. 布丁. 52. 126. 鮮奶油. 39. 443 . 奶油起士. 33. 346. 奶油. 30. 745. 脫脂牛奶. 30. 359. 低脂牛奶. 26. 46. 全脂鮮奶.牛奶- 维基百科，自由的百科全书牛乳，俗稱牛奶，是最古老的天然飲料之一。

顧名思義，牛乳是牛的乳汁。

在不同國家，牛乳也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、高鈣低脂及脫脂牛乳。

衛福部還它們公道！全脂牛奶不發胖，雞蛋不升血脂|早安健康2018年3月13日 · 保健新聞☀均衡飲食☀衛福部國民健康署今天公布最新版「每日飲食指南」，修正重點包括將「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」，調整蛋 ...【牛奶的分类】 ❤每天早上都有喝牛奶的习惯❤各种牛奶的分类 ...【牛奶的分类】 ❤每天早上都有喝牛奶的习惯❤各种牛奶的分类和营养❤全脂牛奶❤低肪牛奶❤脱脂牛奶❤有机牛奶❤无乳糖牛奶❤生奶乳.董氏基金會-食品營養特區養生,健康食譜,健康食品,得舒飲食,高血壓飲食,糖尿病飲食,偏食,挑食,BMI,減重,減肥, 熱量,喝水,含糖飲料,咖啡因,牛奶,鈣,長高,骨質疏鬆,蔬果,蔬菜,全穀,糙米,營養標示, ...[PDF] 發現牛奶新益處 - Tetra PakLala 推出的常溫乳製品攻下了重. 要的市場佔有率，並進一步擴大. 了其在墨西哥的顧客群。

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