營養師ricky身高

健康. 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》. 2020-07-20 09:46. +A -A. 加入收藏. 這個案例非常經典，他在6歲以前都很瘦，6歲以後就不知道瘦的感覺是什麼，年紀20歲，身...

給人帥氣印象的營養師Ricky，過去體脂曾高達30％、追女生處處碰壁。嘗試無數錯誤減肥方式，走了很多冤枉路後終於體認，想瘦，唯一途徑只有控制飲食+ ...

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976 Likes, 6 Comments - Ricky (@chang_ricky_life) on Instagram: “『BMR v.s TDEE 』 營養師 身高160公分體重6...