月經 食譜

美天推薦女性經期養生食譜：“大姨媽”駕到啥招待. 女人經期3個階段的飲食攻略. 1、月經 ... 多吃蔬菜水果、全麥麵包、糙米、燕麥等食物，有調整月經及鎮靜神經的作用。

3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。 附上月經期排污血食譜大全 ...

7日經期調養食譜Day 1：. 熱量1340大卡、蛋白質69公克、脂質45公克、醣類165公克 ☆早餐（早餐店）： ○起司蛋餅○無糖紅茶（1杯）

經期6款食譜讓女人“月”來越好 · 1）幹海帶先用清水洗淨泡軟（最好能浸泡6-12個小時），切絲約1CM左右，（或者買外面泡好的海帶結），冬瓜連皮切成大塊； · 2 ...