早睡的變化

洪暐傑倒是認為，穿戴式裝置對於民眾自我健康管理有一定幫助，可能可以透過觀察到的變化見微知著，能利用微小的警訊，來預防後續更嚴重的健康問題，或許是 ...

早起就是“救命”！長期早睡早起的人，身體會發生3種喜人變化 · 1、增加心腦血管發病率. 北京大學公共衛生學院研究團隊一項調查發現，失眠會增加10年內心腦 ...

終於走完31天的實驗，她的身體有了驚人的變化！不僅心律問題有明顯的改善，氣色也比之前更好了，她也開心的表示，自從實施早睡早起，每天都多出許多 ...

一个坚持9点睡觉、5点起床的人，后来会变成什么样? 尤其是女性，若能不熬夜，早睡早起，皮肤变化或更明显。肝功能更好了，肝脏 ...

現代人生活忙碌，因此經常熬夜、作息不正常，使得身體發生異狀。大陸一名美妝部落客，日前發現自己心律不整，看醫師才知是太常熬夜，嚇得她決定要早睡 ...