建議攝取量定義

國人膳食營養素參考攝取量. ... 每日飲食建議量2013-09-14; 不同年齡的不同營養目標2013-09-14; 熱量營養素查詢2012-05-10; 食物熱量換算運動熱量2012-05-...

維他命和礦物質的每日建議攝取量 ; 鈣, 19歲至50歲：800毫克, 2000毫克 ．部份人可能造成便秘或增加結石可能 ; 鉀, 男性：2000毫克, ND ．肌肉無力及麻痺.

A:維生素、礦物質類之錠狀、膠囊狀食品的各項營養素之每日參考值即是以〈國人營養素參考攝取量〉做為參考，並邀請許多營養專家召開多次的討論會所訂定的， ...

但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。 ... 維生素B群為水溶性，攝取過量只會排出體外，只必須補充每日建議攝取量即可。況且維生素B6、菸鹼酸、葉酸還 ...