如何改掉壞習慣
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若想戒掉習慣,只要把養成習慣的方法反轉就可以了。
例如,STEP 13的「降低門檻」是 ...Quitzilla:戒掉不好的习惯和嗜好- Google Play 上的应用評分 4.7 (53,210) · 免費 · Android克服成瘾是困难的。
用Quitzilla,你可以按照你的坏习惯或瘾,并使用应用程序来分析和打败他们永远。
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