咖啡因过量

成人每天咖啡因攝取量應小於300～400mg（約一杯大美式），孕婦則不應超過200mg，12至18歲的青少年則應限制在100mg內，12歲以下孩童避免攝取咖啡因。 若 ...

而且，咖啡因的半衰期可長達六個小時，意思是它存在你體內的時間可能比你想像得更久。為了夜裡好睡一點，時間比較晚就不攝取咖啡因，這是很好的決定， ...

杜爾生技- 咖啡因的代謝半衰期大約是6小時，所以喝了一杯咖啡。 如果在半衰期的6小時內，就喝下含有超過1000mg咖啡因的飲品，相當於4杯450cc的美式咖啡，就可能會導致急性 ...

我們都知道下午喝咖啡，晚上會睡不著，但這個時間是怎麼得來的？ 咖啡因在人體的半衰期是6小時，這意味著我們要用24小時才能全部代謝掉。早上8點喝一杯 ...