助眠食物清單
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- 3營養師推薦的3類助眠食物,食物攝取搭配助眠保健食品讓你 ...
營養師推薦的3類助眠食物,食物攝取搭配助眠保健食品讓你每天好眠 ; 牛奶和天然乳製品:優酪乳、優格。 豆魚肉蛋類:天然黃豆製品、鱈魚、鮭魚、雞蛋等。
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