健身飲食菜單

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很多人会（ 不负责任的）告诉你，大量的吃高热量不健康的食物，比如啤酒炸鸡吃到吐，大 ...【低GI強效版】低GL ＆ 211飲食法| 醫療保健| Yahoo奇摩購物中心$356.00GL值（Glycemic Load）是指食物的GI值及其一次攝取份量所含醣類相對於血糖負荷的指數。

GL數值不像熱量、鈉含量等會標示於食品包裝上，但GL值會考量GI 值和 ...