測量排卵期的方法 備孕准媽一定要掌握

對於女性生育這件事情，一定要天時地利人和，要結合很多的有利因素，才可以讓受孕更加的成功，能夠讓精子和卵子更完美的結合，生出一個健康的寶寶，這是很多備孕夫妻想要達到的目標，那麼對於女性的排卵期來說，就是一個非常重要的，同時也是很關鍵的促進受孕的因素，所以對於女性來說，在整個備孕的過程當中，一定要堅持測量自己的排卵期，才可以找到自己合適的受孕時間。

1、試紙測試

通過卵子試紙檢測，這個方法非常的簡單，而且很方便，同時也是很省時間，所以這也是大家測量排卵期比較主流的方法，家中常備一些排卵試紙，可以非常方便地幫助我們進行測試，尤其對於那些經期比較準的准媽媽，可以在排卵期的周期範圍內，進行頻繁的測試，就能夠很輕鬆地找到排卵呈強陽性的時間段，在這個時間段內，可以進行每十二小時同房一次，也就提高了受孕的機率，對於生男孩來說，也是一個非常好的基礎。

2、溫度檢測

每天清晨起床之後，讓自己平靜十分鐘，讓身體徹底甦醒之後，就開始測量自己的體溫，在平靜狀態下測量五分鐘左右，然後在本子上記錄日期，時間和溫度，這樣就可以形成每天的體溫記錄表，如果在一個周期內，每天的溫度以0.2℃的比例上升，這就意味著自己排卵期到來，溫度上升到最高點的時候，就迎來了自己排卵期的高峰，所以在這個時間段同房，可以通過服用益生鹼和搭配蔬果等鹼性食物的方式調理鹼性體質，就可以讓受孕更快速，而且能夠提高生男孩的機率。

3、狀態測試

對於自己的身體狀態，也是一個很好的檢查方法，尤其對於那些身體比較敏感的女性朋友來說，在排卵期到來之前，身體會出現一些變化，例如小肚子有點悶痛，或者腰部非常的不舒服，同時自己內褲上有一些特別的分泌物，這些分泌物和普通的白帶不一樣，是透亮的分泌物，而且沒有明顯的味道，所以大家一定要仔細的辨別，通過這些狀態也可以很好的判斷，自己排卵期即將到來的日子，然後配合幾張試紙，就可以更準確的來進行確定。

通過這些方法，都可以很輕鬆的測量自己的排卵期，所以准媽媽在備孕的時候一定不要懶惰。