習慣性流產也不是沒辦法，好的方法幫你留住胎兒！

有的媽媽是習慣性流產，並因此而惶惶不可終日。

雖說孩子不知不覺就掉了確實很可怕，但還是有方法讓你能順利保住孩子的。

其實你過分緊張、焦慮是沒有用的，不良的心理狀態也會影響腹中胎兒的發育。

習慣性流產為自然流產連續3次以上者，每次流產往往發生在同一妊娠月份。

中醫稱為「滑胎」。

習慣性流產的原因大多為孕婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、子宮發育異常、宮腔粘連、子宮肌瘤、染色體異常、自身免疫疾病等。

而習慣性晚期流產則多為子宮頸內口鬆弛所致。

習慣性流產的臨床表現與一般流產相同，也是經歷先兆流產、難免流產、不全或完全流產幾個階段。

早期僅可表現為陰道少許出血，或有輕微下腹隱疼，出血時間可持續數天或數周，血量較少。

一旦陰道出血增多，腹疼加重，檢查宮頸口已有擴張，甚至可見胎囊堵塞頸口時，流產已不可避免。

如妊娠物全部排出，稱為完全流產；僅部分妊娠物排出，尚有部分殘留在子宮腔內時，稱為不全流產，需立即清宮處理。

如果你是習慣性流產，正確的保胎方法該怎麼做呢？

1.生活規律：起居以平和為上，既不可太逸或太勞逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。

因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。

這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。

另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。

要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。

大便秘結時，避免用瀉藥。

2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

民間也有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果，

3.注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣，不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。

要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

4.保持心情舒暢：研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。

因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲或大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

5.定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。

6.慎房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者孕期應嚴禁房事。

所以說習慣性流產也是有方法的，不要整天愁眉苦臉，只要把該注意的都注意好，相信你也會順利生下一個健康的寶寶。

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