你知道嗎？月經推遲和提前到底哪個好？女性都應該花3分鐘看看

女人的一生，大約會經歷400多次月經，每次2-7天不等，如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。

然而現在隨著飲食習慣，周圍環境，還有生活節奏的改變，越來越多的女性朋友，都開始為月經推遲和月經提前而煩惱，常人都說月經推遲比提早好，那事實到底是怎樣的呢？

提前或延後在七天以內都屬於正常！

正常的月經周期是25-30天，提前或延後一個星期都為正常，但有些女性的月經周期延遲到兩個月甚至更久，比如一個季度，就是醫學上所謂的「季經」。

雖然如此，也並不一定代表你比別人的健康差，因為有一些極少數的情況，如果身體內的雌激素水平正常、排卵正常，那麼這樣就不會影響正常生育，屬於正常的生理現象。

雌激素分泌的穩定，是決定月經是否正常的根本因素，而不是靠表面上的「多少天一次」來反映。

因此，月經周期長的女性也不必害怕，只要能夠保證內分泌的平衡和協調，月經周期再長一點都不怕。

當然，小編覺得出現這種延遲太久的情況，還是需要去醫院檢查一下才好，因為你也不能確定自己就是那極少數的情況！

經期間隔時間越長，衰老的慢?

女性一生大概要排400枚卵子左右，卵巢功能大約有30年的旺盛時期，但其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡，如果激素水平支持的話，就能夠排出不止400枚卵子。

不過對於大多數人來說，排完這400枚卵子之後，就進入無排卵月經了，直至絕經，更年期就是這樣的一段時期。

所以，我們假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，並且雌激素水平也很正常，那麼一個月能延後7天的月經，一生中就能延緩將近10年的衰老時間。

而我們已經分析過，只要體內的雌激素水平維持正常狀態，卵巢功能也正常的話，那麼月經周期變長並不會對身體有任何傷害，這似乎是有道理的。

但要注意，月經突然推遲往往是身體激素水平發生變化，也就是身體可能出現某些健康問題引起，所以大家也不能對此忽視，還是應該及時整治。

月經推遲或提前有哪些原因？

1、懷孕：懷孕最先的信號提醒就是月經推遲，一般月經推遲一周以上沒來就需要考慮是否懷孕了。

2、月經不調：年輕女性中，大部分是因為這個原因。

熬夜、過度節食、嗜好菸酒、貪吃生冷等不良的生活習慣有可能擾亂原本正常的激素從而導致月經不調，所以最好是養成良好的生活習慣。

3、疾病影響：多囊卵巢綜合徵、宮頸粘連、卵巢早衰、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。

4、藥物因素：研究表明，長期服用避孕藥、、中藥雷公藤多甙、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進藥等，都可以造成月經推遲現象。

對於這些藥物，要在醫生的指導下合理服用。

5、精神因素：月經推遲也與精神壓力有關。

精神過於緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。

如果出現推遲或提前的情況，除了去醫院檢查聽從醫囑以外，在平日裡也應該多注意調養，簡單的來說，就是多對自己好一點，那麼這裡為大家推薦幾種食療方法，也可以很好地輔助你。

中醫治療月經不准，採取補氣養血、祛瘀止痛的方法，總結出了幾種方案。

1、母雞艾葉湯

艾葉有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效。

治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血、 根治風濕性關節炎、頭風、月內風等，為醫家最常用之藥。

孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，可見艾葉的藥用價值。

做法：老母雞1隻，艾葉15克。

將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。

對於痛經，月經不調，最好在來月經前或月經過後食用，因為艾葉有止血功效，經期不建議使用，如果月經出血過多，則可以使用。

2、紅糖（黑糖）山楂飲

紅糖具有健脾、補血、祛寒、破瘀等效果。

也許你們也聽老人說過，在痛經時飲用紅糖水能緩解疼痛。

同樣，它除了有滋補，止痛的作用，也具有一定的調經作用。

做法：生山楂肉50克，紅糖（黑糖）40克。

先煎山楂去渣，沖入紅糖（黑糖）、趁熱飲。

3.黑糖薑茶（紅糖/黑糖或薑茶）

生薑具有溫經散寒、驅寒的作用，黑糖和紅糖有益氣養血、活血化瘀的效果，二者結合可溫經散寒、健胃、化瘀，能有效的幫助驅寒、暖宮，對女性調理月經或是治療痛經都有好處。

對女人而言最神聖的部位莫過於子宮了，一個能孕育生命，調節內分泌還是全身免疫功能的重要環節，子宮保養好可延緩衰老，青春常在，因此對於女性來說日常的保健是非常重要的。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病。

可用艾灸保養卵巢。

做法：採用溫和艾灸，用點燃的純艾條對準腹部（卵巢部位）施灸。

距離皮膚3-5cm施行溫和艾灸法，以患者局部無灼痛感為度。

這樣對穴位的刺激，透過皮膚表面直接上深部組織穿透，激發經氣活動，開通經絡產生灸性感傳。

時間為20分鐘左右可延緩衰老。

當艾草與暖宮貼相結合，便衡生了符合現代女性最理想的暖宮護理產品

艾葉益母草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、宮寒難孕等困擾。

避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便。

它還能幫你活血化瘀，溫經止痛，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

暖宮貼的功效：

1、暖宮：暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

2、護宮：暖宮貼內含豐富的艾葉精華，持續發熱，快速滲透肌膚毛孔，讓內里直接吸收到暖宮貼的精華，進而達到保養子宮卵巢，讓女性美白養顏的效果。

3、驅寒：暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

4、排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。