大蒜的好處竟然這麼多，尤其適合女人！

大蒜營養豐富，具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。

它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。

大蒜還可以提升免疫力，蒜中含有「蒜胺」，這種物質對大腦的益處比維生素B，還強許多倍。

平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。

大蒜功效

1、強力殺菌

大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

2、防治腫瘤和癌症

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

3、排毒清腸，預防腸胃疾病

大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。

4、降低血糖，預防糖尿病

大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。

5、防治心腦血管疾病

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

大蒜對女性的好處

1、女性的天然化妝品

女性朋友經常性的食用大蒜是可以抑制臉部的黑色素的生長的，從而可以幫助朋友們有效的美白去黑斑！大蒜還可以改善皮膚粗糙的問題，因為大蒜可以幫助朋友們促進細胞的新生和代謝的排出，從而朋友們身體內部對營養物質的吸收和對廢物的排出就會比較及時，有效地防止了各種毒素的堆積，避免出現皮膚粗糙暗黃等的問題，所以大蒜對於女性朋友們的美容養生健康是起到了非常關鍵的作用！

2、幫助減肥

大蒜是一種屬陽性的食物，陽性食物確實有治療身體肥胖的作用，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種減肥物質的分泌，從而達到降脂的作用。

經過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的作用。