酒精的宿敵，春節酒前悄悄嚼一粒，以一敵十，保肝護胃不傷身！

前段日子電視上有一則有人喝酒致死的報導，實在是令人咋舌。

本是二十多歲的花樣年華就這麼死在了酒桌上。

逢年過節，朋友聚會，飯局應酬總少不了喝上幾杯。

中國人在喝酒的時候總是習慣勸酒，很多時候這被視為是熱情和豪爽的標誌。

但是飲酒須有度，千萬別傷身，不然則得不償失。

那麼如何飲酒既不傷身體，又不會丟失顏面呢?這就需要有科學的飲酒方式。

首先大家需要知道飲酒有幾大禁忌：

1、混雜飲用

很多人可能為了圖一個膽大和痛快，會把啤酒、紅酒、甚至白酒兌在一起喝，殊不知這樣確實夠刺激但是也是在毀壞自己的身體。

這些酒兌在一起雖然降低了酒精含量，但是喝酒的量卻更多了，致使就更快的流入十二指腸加快了醉酒的速度。

2、空腹喝酒

空腹喝酒會使得酒精吸收地更快，血液中的酒精含量劇增，同時對於胃的刺激和傷害也加大了。

3、邊喝酒邊抽菸

「抽菸可以解酒」的說法是沒有科學依據的，反而邊抽菸邊喝酒的危害更大。

酒精會刺激人的循環系統，加速血管擴張，從而使人對煙味中的尼古丁等有毒物質吸收量加大，從未危害人的身體。

4、長期酗酒

有些人喜歡每天都喝地高高的，但是長期酗酒會導致酒精對於肝臟，胃、腸黏膜的損傷，大大降低人類自身的消化吸收等功能的運轉。

長期酗酒是肝硬化，脂肪肝等疾病的罪魁禍首。

喝酒或許可以用於表達感情，但是也會給身體帶來不可想像的危害。

案例：大學生喝成了耳聾

王同學今年正好畢業，班內聚餐、師生聚餐、宿舍兄弟聚餐，女朋友閨蜜聚餐等等，一周就沒閒下了過。

每逢聚餐必喝酒，王同學憑著自己酒量大，喝得又猛又多，天天都是被同學送回宿舍。

但是一天早上醒來，發現自己的耳朵嗡嗡作響，一開始以為是沒睡好造成的，結果過了一陣子，一隻而耳朵居然聾了。

嚇得他趕緊看醫生，結果醫生告訴他是「耳梗」。

耳梗，指的是突然發生的耳聾，可能因為耳朵血管缺血、血液循環障礙、病毒感染以及噪音引起的。

還可能導致耳朵內脆弱的神經受損，造成永久性的耳聾。

與壓力、過度疲勞有關係。

而飲酒這會加重這些現象。

王同學，便是因為要畢業了，面臨就業壓力，又大量酗酒，導致耳梗的發生。

耳梗，如果發病3天內就診，聽力恢復可達80%，如果超過30天，那麼治癒的可能幾乎為0。

所以，王同學還算是幸運的。

當然對於很多人喝酒是難免的事情，那麼我們喝完酒該怎麼做才能降低酒精對於身體的傷害呢?

1、喝完酒後切忌立刻睡覺

喝完酒後肝臟會對酒精進行分解，一旦入睡會降低肝臟的代謝速度，從而形成對健康的損害，另外酒後立刻睡覺也容易得酒精肝。

所以喝完酒後應該儘量保持清醒，可以坐著休息一會並且可以適度地補水。

2、酒後千萬別立刻洗澡

很多人喜歡在喝完酒之後沖個澡然後呼呼大睡，殊不知這樣會讓你面臨更大的風險。

酒後洗熱水澡會讓熱氣在體內散發不出來，並且增加血管的擴張致使血壓下降造成休克。

酒後洗冷水澡會刺激血管快速收縮極易導致血管破裂。

3、合理控制喝酒速度

很多人喜歡一飲而盡，就連白酒也是如此。

經常喝猛酒容易造成心肌肥大，心臟負擔過重等對於人體的更大傷害。

辣木籽解酒護肝，酒前偷偷吃兩粒，增大2-3倍酒量，酒後不宿醉不頭疼。

有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

辣木籽含有人體必需胺基酸，細心呵護肝臟，預防脂肪肝及肝臟功能的疾病，同時解決飲酒後對小腦的損害，減輕酒精中毒，減少身體對酒精的依賴性，促進酒後身體恢復。

用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

解酒原理：辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部合髒細胞，同時加速酒精的揮發，增強肝臟功能，促使肝臟對酒精的分解，從而達到很好的解酒效果。

辣木籽對肝的作用

辣木籽有抗肝纖維化活性，其機理是多方面的，總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎，PNS能抑製成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用；能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的回覆；有促進肝內適量脂肪儲存的作用，可以有效保護肝臟。

辣木籽的營養價值

辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。

小貼士：孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。