備孕准媽做好這些事，比較容易懷上雙胞胎和多胞胎！
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相信前一陣子大家已經被印度女子產下11胞胎的新聞所刷屏，而且這位神奇的印度媽媽也被載入了金氏世界紀錄，11胞胎每個孩子都非常的健康，確實讓大家感覺到非常的震驚和神奇。
當然在我們日常生活當中生11胞胎的媽媽肯定是少之又少，在全世界那可能也找不出來幾個，不過有很多准媽媽想要生雙胞胎或者是多胞胎，就需要通過更健康的方式來進行調理，可以讓自己滿足這樣的願望。
如果想提高自己生雙胞胎或者是多胞胎的機率，建議所有的准媽媽一定要針對性地測量自己的排卵期，這樣才可以找到更合適的同房時間，也可以針對性的了解自己卵子的質量，所以除了自己測量排卵期之外，還建議大家能夠定期到醫院檢查自己的卵子質量，這樣才可以讓自己排卵更加的穩定，也可以讓自己的卵子能夠有穩定的受孕標準，可以成功的和准爸爸的精子結合，也就能夠成功地讓自己受孕，所以身體的檢查很關鍵。
同時准媽媽也需要了解形成多胞胎或者雙胞胎的標準是什麼，就是必須要讓自己排出兩顆或者是多顆卵子，並且這些卵子都能夠達到健康的標準，而且這些卵子還可以成功的和精子結合，同時在子宮內壁著床發育，這樣才可以讓自己擁有多胞胎的幾率，當然准爸爸的精子也需要保證更健康的狀態，才可以讓精子和這些卵子成功的結合，這些受精卵都可以進行全面的發育，也就可以滿足自己生多胞胎或者雙胞胎的願望。
夫妻雙方在整個備孕的過程當中還需要注意飲食的調理，這樣才可以讓自己身體攝入更加均衡充分的營養，能夠讓自己身體的代謝達到更好的標準，身體營養攝入更加均衡之後，自然就可以讓精子和卵子的質量更好，同時也可以讓准媽媽的卵子分泌更旺盛，建議准媽媽可以多吃一些富含雌激素比較多的食物，能夠讓自己的卵子分泌數量提升，也就可以讓自己受孕生雙胞胎的機率更高。
以上就是針對於生雙胞胎或者是多胞胎過程當中，准爸爸和准媽媽一定要做好的事情，夫妻雙方千萬不要使用一些不健康的方式來進行促進，因為這件事情本來就是存在著一定的機率性，我們能做的就是通過科學健康不傷害身體的方式來進行促進。
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