從乳腺增生到乳腺癌只需三步，九成女人都會忽視

乳腺增生對於女性來說十分常見，也十分容易被忽視，但其實乳腺增生離乳腺癌並不遙遠，它們之間只需要三步。

第一步：乳腺增生如果不疏通開就會打結，時間久了就變成乳腺結節，這就是第二期。

第二步：如果乳腺結節長期不疏通在纖維上打結就是纖維瘤，在血管上打結就是血管瘤。

第三步：纖維瘤或血管瘤長到一定程度，組織就會壞死硬化，也就是早期乳腺癌。

乳腺增生主要表現為乳房疼痛和腫塊。

同時還會出現乳頭溢液、月經失調、情志改變等症狀。

在25-45歲女性中最為常見。

乳腺增生多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經而發生周期性的變化。

當經期結束後，這種疼痛會逐漸消失。

乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的，所以還是以調節內分泌為第一原則，配合飲食調理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。

蒲公英

蒲公英具有清熱解毒、消炎抗炎的作用，所以中醫中常用蒲公英治療乳腺增生、乳腺炎、淋巴腺炎、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎等。

秋冬季節不易採摘到新鮮的蒲公英，可選擇蒲公英茶來替代，不僅對乳腺增生有預防和治療的作用，還能幫助排除女性身體毒素，起到養顏護膚和瘦身的作用。

海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。

中醫認為，海帶性寒味咸，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓，臨床治療常用於水腫、腳氣，可與其他利尿藥物配伍。

番茄

番茄中含有豐富的番茄紅素、微量元素硒、維生素C等營養物質。

番茄紅素是目前植物中被發現的最強抗氧化劑之一，能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，還可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等的癌變進程。

大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康。

建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐乾3至5次。