不要小視，不管好大姨媽，後悔一輩子！

例假是一個女人的健康晴雨表。

一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。

一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。

因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。

這是最重要的。

不管好大姨媽，後悔一輩子!女人必看的生理常識，女人一定要懂的呵護自己，愛惜自己的身體，這樣才能活的更加精彩！

1、量大，提前。

這時候你不會認為有毛病，因為我們一般認為痛，難受了才叫有病。

其實它也不是病，它是一種症狀。

症與病是兩個概念。

症是現象，病是結果。

症是量變，病是質變。

這說明你已經開始氣虛了。

人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了。

肺氣不足了。

如果這時不在意，後期會發展成例假後托，就到了血虛的地步了。

正常的是28天，你是25天。

如果長期量大又提前，大家有沒有算過一筆帳。

比如說你13歲開始來例假，到23歲結婚。

你每個月比別人提前3天，一年就比別人多一次例假。

大家都知道人懷胎10個月，孩子完全靠吸附母體的養分來成長，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要繼承你當時的身體機能，所以說你的孩子生下來就天生免疫力低下。

如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

2、量小、拖後

可是這個時候例假往後拖，這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。

中醫里叫血虛，你認為它是有毛病嗎？它同樣是叫月經不調。

如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。

如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。

你腎虛，你孩子就腎虛。

就造成你孩子兒童多動症，上課精神不集中。

我們並不了解這些東西。

所以說你的例假跟你的下一代都有直接的關係。

你的孩子會繼承你當時的身體機能，有的家長埋怨自己的孩子這樣不行那樣不行，其實不是你的孩子不行，是你不行。

因為我們都喜歡把錯誤歸功給別人，而看不到自己身上的某些症狀給你的下一代所帶來的某些弊病。

3、量正常、但忽前忽後。

這說明你已經從血虛了到了脾虛的地步了。

這種情況最容易出現在減肥的人身上，挑食，不受吃糧食

。

久了身體吸收也成問題。

這時如果不在意後期就容易發展成為量不正常。

這是脾虛。

生下來的孩子會偏食。

為什麼這種情況非常多呢？因為現在的女性都喜歡身材美，尤其結婚之前特別注意自己的身材，擔心發胖。

在脾中醫當中，脾是很重要的器官。

因為我們都是吃五穀雜糧長大的，而五穀雜糧是靠我們的脾來消化。

如果你長期不吃五穀雜糧，你的脾就會虛了。

就跟我們人休息慣了的時候，再一幹活就會很累，這是一個道理。

這時如果懷孕，孩子生出來就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等症狀。

4、忽前忽後，忽大忽小。

現在醫學會告訴你沒有治，只能在康復中心做康復。

讓孩子自己鍛鍊，先天不足了，只能後天自己去補。

所以說你看，因為無知，就因為例假出現這些症狀而給我們的下一代造成這種現象。

還有孩子自閉症也是肝腎虧虛造成的，因為中醫里肝主的是情志。

西醫當中沒有這項，他們歸於心理醫生。

其實中醫告訴大家情志歸於肝臟來調整。

我們發脾氣大家都知道叫肝火旺，這就是你的情志，我們幾千年的歷史已經告訴大家了。

5、崩漏

現在叫功能性子宮出血。

就是例假稀稀拉拉的來，一來十多天不走，然後隔六，七天又來了。

這症狀就是肝臟引起的。

6、痛經

北方的女性容易患。

痛經你認為是病嗎？當你痛經的時候，很多人會告訴你，痛吧，生完孩子就不痛了。

你生完孩子不痛了，你說這痛哪去了呢？孩子帶走了，孩子帶哪去了？如果你生男孩，就會出現一種很常見的症狀，叫疝氣。

痛經是怎麼引起的呢：

一般的痛經都是由寒引起的，這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。

就是所謂的遺傳。

原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。

這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。

特別是在北方，現在的女性太愛美了，大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，中醫有句話，寒從腳起。

冬天為了美少穿衣服，顯示你的身材，結果這時候寒就會進來，尤其是在你來例假的時候。

來例假的時候又是你身體最虧虛的時候，你在例假的時候你的血氣正在排出來，身體最弱的時候，可這時候你又穿得少，寒氣就會進入你的體內凝固在血液中。

還有就是天熱，你現在來例假，女同志來例假就會比較燥，你會不會想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃當中，中醫里胃叫作髓骨生化之源。

也就是說你造血的源頭就已經寒了，寒就會在你的血液當中凝結，從而造成你的痛經

很多女性不知道怎麼美，其實唯一的方法，就是把你的月經調正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。

女人的身材皮膚內分泌是一個整體，必須一起調養,如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑，還有些人會長經期痘。

我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。

而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。

7、閉經

例假長時間托後，很容易發展成閉經，甚至有才28歲閉經近十年的。

像這種情況已經到了肝腎嚴重虧虛的情況，再加工作或是學習的壓力大，形成的。

沒有例假是不會生孩子的。

只要是50歲以前停經或是經常不怎麼來，都屬於早虧現象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。

下面為大家提供一些判斷自身是否氣血充足的小知識。

1、看皮膚

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。

反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

2、看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

3、看眼睛

看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。

眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

4、看運動

運動時假如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

5、摸手的溫度

假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

6、看青筋

食指上能看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。

這類人體質弱，氣血兩虧。

假如在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。

成年後，這類女性易患婦科疾病，男性則易患攝護腺肥大、痛風等症。

7、看指甲上的半月形

正常情況下，半月形應該是除了小指都有。

大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4—1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。

假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

8、看睡眠

成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

我們來看看何謂氣血？

氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。

中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。

血盛則神清氣爽、思維敏捷。

血不足則精神恍惚、心悸不安。

原來，由「生命的原物質」產生的能量就是「氣」。

在中醫學上這是個非常重要的概念，因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。

俗話講的「斷氣」，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？

氣血不足會產生什麼樣的問題？

氣血不足的患者主要以女性居多。

氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。

而女性由於經期、體質等方面的原因下，身體容易出現氣血不足的情況。

（1）氣血不足引起臟腑功能減退

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。

氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。

氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

血虛者症狀為面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

（2）氣血不足引起早衰

女人氣血不足會有一連串的毛病產生，氣血對女人很重要，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。

女人氣血不足的話會面色萎黃、肢澀、發枯、頭暈、乏力、氣急等血虛症，即貧血。

嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。

（3）氣血失調容易導致婦科病

女性若氣血調暢，則五臟安和，沖任通盛，經孕正常。

然婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響沖任，發生婦科疾病。

調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。

補氣養血，不做短命女人

女性本屬陰寒體質，多數女人先天氣血不足，人的生命力便是靠那一口氣的溫熱，連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了，生命力還能旺盛嗎？補氣養血不單只是為了美麗，其實更是為了好好活命，想想那些終身操勞了一生，對自己的健康狀況毫不在意，認為把男人和小孩照顧周全就好，最後卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人，真的很可憐。

氣血是女人生命力和美麗的根本，女性特殊的生理結構，更容易氣血不足，尤其25歲後衰老的比男人要快，氣血不足，一定要選擇好的調養方法，青春只有一次，但願所有朋友也都能留住自己最美的容顏。