月經不調不容忽視 積極調理順利懷上健康男寶
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想提高生男孩的機率，除了通過益生鹼來進行健康的備孕之外，調理健康的鹼性體質，最關鍵的就是要保障女性的排卵期能夠準確，測量女性的排卵期，能夠提高女性的受孕機率，應該排卵期內進行同房，最大程度地保障了y精子可以和卵子結合的幾率，那麼對於一些月經不調的女性朋友來說，排卵期的測量就會出現一些問題，甚至可能排出的卵子質量也會受到影響，想要健康的提高生男孩的機率，月經不調，一定要在備孕的過程當中積極的進行調理。
1、定期檢查身體
如果女性朋友出現了月經不調的情況，那麼一定要確定到底是什麼原因導致的，一般情況下如果排除了器質性的病變，通常都是因為女性氣血兩虛或者內分泌失調，那麼這兩個症狀其實就是最嚴重的影響女性的受孕，氣血兩虛就認為女性氣血不足，這樣很難受孕，而且內分泌出現失調，這對於生男孩來說自然就會有影響，所以定期的進行身體檢查來進行積極的調理和改善。
2、積極的運動
同時為了能夠提高自己的身體體質，同時讓血液循環速度提升，每天可以到健身房進行一個小時以上的有氧運動，如果天氣和空氣都非常的好，那麼戶外的運動也是非常好的選擇，這樣能夠幫助自己舒緩壓力，在工作和生活當中，任何的不好的情緒都能釋放，而且通過運動也可以讓身體的狀態變得非常的積極，這對於新陳代謝和內分泌調節都會有很好的幫助，自然月經時間就可以更加的準確。
3、保障營養
女性的生活當中一定要保證充分的營養，一日三餐千萬不要節食或者是減肥，只要能夠保證葷素營養搭配，自己的體重處在健康的範圍內，就不要刻意的要求過瘦的身材，這反而對一個月沒有任何的好處，所以只要自己不是特別胖，那麼這樣健康的體重就是最好的，三餐的營養搭配要合理均衡，肉和蔬菜都要吃。
4、健康的生活
早睡早起健康規律的生活，這對於內分泌來說也會有很好的調整作用，因為女性的卵巢其實本身就非常的嬌弱，所以我們必須要在生活當中好好的保護，保障能夠有規律健康的生活，這對於備孕來說會有很好的幫助，而且月經不調的狀況也會有所改善，循序漸進的就可以看到效果。
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