卵巢健康必不可缺的幾種營養元素，女性朋友都應該知道！

卵巢作為女性的獨有器官，不僅是生育後代的重要器官，更是影響女性激素分泌的重要器官。

而女性健康與「顏值」很大程度上取決於雌性激素的平衡，所以卵巢健康對於女性來說尤為重要。

卵巢保養得當，對於女性的生殖與生理健康非常必要!

卵巢健康必不可少幾種營養元素，尤其是女性朋友都要了解：

一、大豆異黃酮

大豆異黃酮素與雌激素有相似的結構，因此當異黃酮素進入人體後，能與雌性激素受體結合，表現出雌激素活性，促進卵巢進行二次發育，防止卵巢過早衰退等，此外多補充大豆異黃酮素還能改善面部潮紅、萎縮性陰道炎以及陰道乾濕的問題，能夠滋潤女性生殖器官，增強並恢復女性陰道肌肉的彈性，提高性生活質量。

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異黃酮是存在於植物中的天然化合物，尤其富集於大豆中。

染料木黃酮、黃豆苷元和黃豆黃素是在大豆中發現的主要異黃酮。

NOW 大豆異黃酮經獨特流程提取，含有高水平的染料木黃酮——超越了大多數大豆異黃酮產品。

二、植物雌性激素

醫學上應用最為經典的預防卵巢衰老的方法，就是補充雌激素。

雌性激素恩能夠幫助女性保持水嫩狀態，改善皮膚。

但本身患有乳腺癌疾病時，最好就不要食用雌性激素了。

植物雌性激素是一種與人體親和性很高的激素，低於改善激素分泌及保護卵巢有非常好的作用。

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本品能為更年期女性提供一個平穩變化的階段，為更年期女性提供優質的營養成分及專業的植物雌性激素，為更年期變化提供營養支持，滿足更年期女性特殊營養需要配製及設計。

　三、鐵

鐵元素能夠為卵子提供充足的營養成分，但女性在月經期間會損失大量的鐵元素，因此女性要有意識的多吃菠菜、動物內臟等。

另外還可以通過膳食補充劑來補充鐵元素。

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Swisse 鐵元素補充片(補鐵補血)是一種特殊配方的營養補充片,專為保持血紅細胞內的鐵含量達到健康水平而設計，可以有助於提供人們不能從食物中所能吸收的足夠的鐵。

對人體機能有很好的調理作用。

平衡補充體內的賴氨酸，促進蛋白質合成，滿足身體每個階段的營養需求，有效消除疲勞補充體力，改善睡眠，提升注意力。

是女性、孕婦、兒童、老人貧血的最佳選擇。

四、維生素、蛋白質

卵巢的老化主要以分解代謝為主，蛋白質能夠幫助人體修復受損組織，是保護卵巢功能的最有價值的營養成分。

經常食用魚蝦、牛奶等食物的女性能夠延緩絕經期。

而維生素D能夠調節雌性激素平衡，維生素C、E以及胡蘿蔔素等能夠延緩衰老。

因此女性平常要多食用豆類、牛奶、木耳、雞蛋以及各種新鮮果蔬等。

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本品含有30%蛋白質、32%纖維，以及鎂、鐵和鋅，本產品含優質植物蛋白，其中的支鏈胺基酸對身體健康至關重要，極其容易消化。

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五、葉酸

多食用葉酸類食物能夠降低女性患有卵巢癌的幾率，研究發現相對於很少吃葉酸食物的女性來說，經常吃葉酸類食物能夠減少74%的卵巢癌發生幾率。

葉酸又叫維生素B7，是一種水溶性維生素，在綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中都大量存在，但是由於其非常容易損耗，因此可以通過膳食補充劑來補充。

Nature's Way, 葉酸膠囊，800微毫克，100粒

葉酸是脂肪代謝、DNA和RNA合成、以及組織的生長和修復所不可或缺的營養成分。

建議在懷孕前或懷孕中攝取充足的葉酸。

本品葉酸是依據品質保證的標準進行測試和生產。