吃冬蟲夏草提高免疫力，睡眠好，不容易生病，吃法是關鍵！

冬蟲夏草有助提高免疫力嗎？不少人可能還不太了解，下面我們就具體來看看。

蟲草免疫調節功能對機體的作用，主要是通過激活細胞和淋巴細胞，誘生多種細胞因子等多種途徑來實現的。

諸多研究成果表明，蟲草免疫調節在體內的作用，不僅與免疫系統的作用有關，與神經內分泌系統的作用也密切相關。

即蟲草對機體作用不是單獨作用於免疫系統，而是作用於神經-內分泌-免疫調節網絡的。

而且冬蟲夏草的功效對機體特異性免疫與非特異性免疫、細胞免疫與體液免疫都有廣泛的影響。

對此，《本草綱目拾遺》、《本草從新》、《黔囊》、《文房肆考》、《四川通志》、《本草圖說》等眾多古醫藥書，及各種現代醫藥書籍對冬蟲夏草的免疫調節作用都有詳細明了的記載。

作為蟲草的家鄉，《中國藏藥》里也記載了冬蟲夏草良好的免疫調節作用。

冬蟲夏草的作用可以明顯的提高機體細胞系統的功能，並且使細胞內酸性磷酸酶的活性也跟著增高，令細胞處於激活狀態。

冬蟲夏草對人體液免疫還具有雙重調節的功能，可提高血清溶血素水平及脾細胞的免疫溶血活性，還對細胞免疫過敏性反應有緩解作用，提高受刺激的淋巴細胞轉化率。

專家認為，冬蟲夏草能提高細胞活力，保護淋巴細胞免受損傷，增強細胞免疫功能，增強肝臟功能，促進新陳代謝。

使天然細胞活性增高。

並促進造血細胞增殖，對免疫或造血功能低下、癌症等疾病有顯著的輔助治療作用。

此外，我國權威的《醫用中藥藥理學》一書中也記載了冬蟲夏草具有增強非特異性免疫、調節體液免疫、調節細胞免疫、增強免疫器官的功能、增強細胞系統的功能和增強自然殺傷細胞的活性等諸多免疫功效。

我們知道，我們日常接觸的東西，有很多細菌和病毒，但我們並不會因此經常生病，這是因為我們體內有很多的免疫細胞，把侵入到體內的病菌和病毒吃掉了。

但我們的免疫細胞並不總是這麼有效，它也有「累」的時候，比方說我們生病的時候、我們工作了一整天感到某些疲倦的人、經常工作過度的人、夜生活比較多的人、愛滋病人和吸毒群體。

這些人的免疫功能要比正常水平低很多。

這時候，免疫細胞的活性不夠，很難把侵入的細菌和病毒全部清除，人體就變得容易生病。

而蟲草就能幫助我們體內的免疫細胞恢復活力，把侵入體內的病菌病毒全部殺死。

「免疫系統是人體忠誠而強大的衛士，能夠幫助人體抵禦外邪的入侵，因此免疫力低下者容易生病；而過激的免疫反應同樣會給人體帶來危害，使正常細胞受到損傷，從而引發多種身體疾病。

一個平衡的免疫系統對人體而言是至關重要的，而冬蟲夏草可雙向調節免疫力，建立人體平衡內環境，可有效抵禦外界侵害。

通過上述介紹，希望大家了解蟲草對免疫力的作用，做好身體調節。

」

我們再來談談冬蟲夏草為什麼能讓您不再感到疲勞，活力充沛！

◆ ◆ ◆疲勞是現代人緊張生活狀態的一個真實反映，可稱得上是一種現代文明病，其發病人數在全世界正逐年增加，尤其是工業已開發國家，情況更為嚴重，美國疾控中心稱之為21世紀人類健康的主要問題之一。

人體在勞累情況下出現疲勞症狀，本身是一種正常的生理性保護反應，也是一種病前信號，提示機體應進入保護性休息狀態，以避免進一步傷害身體。

據報導，心血管疾病、呼吸疾病、精神疾病、肌肉骨關節疾病、生殖疾病、癌症等現代疑難病，多與疲勞有關。

疲勞引發疾病，嚴重的還可能因此而亡，國外稱之為「過勞死」。

疲勞是一種非常常見的現象。

它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類型，一般來說只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運動、娛樂等來消除症狀。

而疾病性的疲勞就不行，我們只有靠通過藥物治療才能消除症狀。

然而，冬蟲夏草的發現既對疾病性疲勞起到了預防作用，同時也對非疾病性的疲勞起到了防治的作用。

冬蟲夏草是一種名貴的保健品，多年來的研究表明其具有益肺腎，補精髓，止血化痰，抗菌抗癌，增強免疫力等功能。

為了再次驗證冬蟲夏草對於疲勞的作用，西藏軍區總醫院藥物研究所的實驗論文刊登在《西南國防醫藥》2011年1月第21卷第1期，實驗結果表明：冬蟲夏草具有抗疲勞作用。

中國醫學科學院基礎醫學研究所的研究分析也表明：「冬蟲夏草對增強人體的免疫功能功效顯著，對體弱病患者，勞心勞力者，增強體質，延年益壽都會有意想不到的效果。

」此外，冬蟲夏草除了可以促進運動後的體力恢復、改善運動過後不適應期產生的血清免疫球的蛋白水平，消除疾病性疲勞和非疾病性疲勞以外，還可以在某種程度上達到預防疲勞過度而誘發的各種疾病。

因此，感覺疲勞時，可以選擇冬蟲夏草，它能夠幫你提升內在能量，精力十足的投入工作和生活。

最重要的，冬蟲夏草是純中藥，沒有任何副作用，對身體健康大有裨益。

干冬蟲夏草的吃法有：

冬蟲夏草怎麼吃之蟲草泡水：取1克冬蟲夏草洗凈後放入杯中，再倒入適量開水將杯蓋上，待水溫適宜後飲用，每次取的蟲草泡5～6遍，泡到最後一遍時喝完水再將蟲草嚼服咽下。

就是熬中藥，時間一般為40分鐘—1小時，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。

蟲草研末沖服：每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次。

蟲草煲湯：待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時左右時，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好後再吃肉喝湯並將蟲草嚼服咽下。

一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1—2小時。

蟲草熬粥：將適量蟲草洗凈後與米一起下鍋熬煮，待粥煮好後喝粥吃蟲草。

蟲草泡酒：取蟲草10-20克，度數較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入乾淨玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置於陰涼處，經常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出，兩周後開啟，過濾去渣，即可飲用，每日早中晚各1次，每次飲10-20ml。

將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用。

不管上述哪種方法，最後都可以將冬蟲夏草吃掉。