備孕期間宮寒嚴重 千萬不要忽視身體調理
文章推薦指數： 80 %
女性的卵巢功能是非常嬌弱的，有任何的意外情況和刺激，可能都會導致女性出現月經不調的情況，而且現在80%的女性都會有宮寒的情況，尤其是月經不調，或者是出現痛經的女性，那麼就是百分之百的宮寒現象，所以現在很多的女性朋友對於自己的身體健康都非常的關注，那麼為了能夠提高自己備孕生男孩的機率，出現宮寒的情況可千萬不要忽視，不要認為這是一個正常的現象，否則很容易影響自己備孕。
1、多吃補氣血的食物
如果女性朋友在備孕的過程當中出現宮寒的情況，那麼肯定會有一些症狀來顯示，所以在整個備孕期間，一定要多吃一些補氣血的食物，例如可以喝一些羊肉湯，多吃一點紅棗，平時的時候泡一杯熱牛奶加一點紅糖，這對於補氣補血養顏都有很好的幫助，充分的調理了女性在備孕過程當中需要的營養元素。
2、不要貪涼、不要臭美
還有很多女性朋友的生活當中非常的貪涼，例如比較喜歡吃冷飲或者是冰激凌，而且還會喝一些冰鎮的飲料咖啡等等，這些對於備孕來說，本來就是非常的不健康，寒氣大的女性自然就會出現宮寒比較嚴重的情況，每次來月經都會非常的疼，同時在天氣比較涼的時候千萬不要臭美，在家裡面來回走，也需要穿上襪子，這樣可以讓自己身體里的陽氣更充足，自然也就讓寒氣排出體外。
3、調理體質健康
通過益生鹼來調整健康的鹼性體質，不僅可以保障身體能夠呈現健康的鹼性環境，讓y精子更好地在體內存活，提高了生男孩的機率，最關鍵的就是可以讓自己的體質變得更加健康，當身體抵抗力逐漸提升的過程中，身體的各項機能就開始恢復正常，對於女性的卵巢功能來說，也是有很好的保護作用，所以自然而然寒氣就會被驅出體外，卵巢功能開始越來越好。
4、多運動促進血液循環
運動對於女性的健康來說也是有非常好的促進作用，因為通過運動可以提高女性的血液循環速度，讓全身的陽氣可以得到帶動，而且新陳代謝速度加快之後，自然身體就會感覺到非常的暖和，而且還會讓寒氣排出體外的同時，帶出更多的垃圾，這對於鹼性體質的調理有非常好的作用，同時也提高了生男孩的機率，讓宮寒的情況得到一個徹底的緩解。
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