想要生個健康寶寶 這3個「雷區」一定不要踩

1. 不吸菸喝酒，夜生活無節制

香菸和酒精會嚴重影響精子的活力和質量，導致精子畸形，同時也影響卵子的質量，影響受精卵的著床，以及胎兒的各個器官的發育，不規則的睡眠時間也會影響身體素質，導致不健康寶寶的出現。

有規律的生活，早睡，早起，戒菸，戒酒，才是你備孕的基石。

2. 遠離輻射

電腦，電視等的輻射會影響卵子的質量及胎兒的發育，備孕期准媽媽們避免，儘量減少與輻射接觸的時間。

3. 備孕期間不要亂吃抗生素等藥物

備孕期間一定不要亂吃不抗生素等藥物，很多抗生素的藥物會導致精子、卵子等的畸形，導致胎兒發育畸形，一定要吃藥也要在醫生的建議下吃藥。