最傷子宮的4種日常行為

子宮是孕育生命的「房子」，也是女人的標誌！對女人有著舉足輕重的地位，卻經常被一些行為傷害。

哪些日常行為傷害子宮？

1.紊亂和不潔的性生活

性生活不清潔可能導致：1、陰道炎2、宮頸炎3、輸卵管炎症。

別小看這些感染，它們會破壞陰道防線，外陰癌、宮頸癌及輸卵管癌發病的幾率會大大提升。

2.流產

女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

短時期內反覆人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。

通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是「盲操作」。

往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

3.多次妊娠

部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕。

要知道，每增加一次妊娠，子宮就增4.加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

4.子宮下垂

產後經常下蹲或乾重活，增加腹壓，導致子宮沿著陰道向下移位，甚至子宮全部脫出於陰道口外，感染幾率大幅度增加！

那要如何預防呢？

1、積極避孕

據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

2、不要縱慾亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。

如不潔的***，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防產後（產後食品）宮脫

產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。

忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。