內褲常洗常換還不行！你可能忽略的健康重點！

別看內褲君只是一塊「破布」，要想穿好它，可是十分有講究的！要是你沒好好對待「內褲君」，說不定它馬上就跟你「翻臉」，毀了你的「小弟弟、小妹妹」！為了咱們的性福生活，千萬不要忽略身下那一塊布喲！

PART 1

關於「小內內」， 這些知識你要知道

★一條髒內褲平均帶有0.1克糞便

世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

★一克糞便中含有1000萬個病毒

一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。

儘管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。

尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之後，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

PART 2

內褲不是一件小事情

★對於男性的危害

有研究人員發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數量下降，而穿純棉內褲者精液無變化。

另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月後恢復正常。

這項研究證實，聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用。

它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發少精症。

這便是錯穿內褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權利；削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣。

★對女性的危害：

在經期，女性往往需要在內褲里貼上衛生巾，現在的衛生巾也比較方便，背後的粘膠可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上。

但問題是這種膠不會因為洗滌而完全從內褲清除。

如果是質量較差的衛生巾，過多的粘膠沾在內褲上，用手都能摸得出。

一些婦科專家表示，從女性健康科普的角度，如果這些膠未來得及清洗，殘留的粘膠會直接接觸陰部，可能導致陰道炎和外陰炎。

同時，穿超過「保質期」的舊內褲不僅會造成婦科病隱患，還可能導致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。

每年都會有超過15%的成熟女性會因為穿著不夠衛生的舊內褲造成外陰濕疹。

PART 3

健康穿小褲褲有什麼講究？

1、穿小褲褲的「3個不」

一不宜穿太緊的內褲;

二不宜穿深色的內褲;

三不宜穿化纖的內褲。

2、棉質衣料、通風又衛生

很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。

購小內褲時，最好能夠以棉質衣料，寬鬆設計為主。

3、曬曬太陽、紫外線殺菌

很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。

這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。

如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘乾。

乾淨清爽的小內褲，自己穿起來才會舒適。

4、內褲手洗

貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。

5、內褲最好3個月一換

針織協會專家在接受記者採訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好3個月一換。

如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

6、換內褲：最長不要超過2—3天

生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。

清洗時要和外衣褲分開，儘量用肥皂手洗。

另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進乾淨的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康.

7、經期穿的內褲必須專用

婦科教授表示，衛生巾背後的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。

不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理養生衛生。

建議經期穿的內褲平時不要穿；平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。

8、黴菌性陰道炎要穿一次性內褲

婦科醫師介紹說：80%的女性都有可能患過黴菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。

在黴菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要麼扔掉，要麼拿開水煮消毒，內褲不要陰乾。

建議在發作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。

9、適當給內褲放假

睡覺時不穿內褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，並能營造一個清涼環境，有利於睪丸的生精過程，且能放鬆肢體，有助於進入深層睡眠，這也是養生專家提倡「裸睡」的理由所在。

PART 4

小褲褲如何正確清洗？

1、清洗內褲要注意和其他衣物的分開

內褲緊密接觸特殊生理部位，對衛生有特殊要求。

如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳到內褲上。

尤其是襪子，極易帶有黴菌，如果與內褲混洗，便會將黴菌傳染到內褲上。

共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗容易造成交叉感染。

2、清洗內褲要及時，不要留過夜

內褲要及時洗。

不要讓內褲過夜,否則容易滋生細菌增加清洗的難度。

而且內褲殘留的異味容易吸引一些飛蟲等昆蟲。

3、內褲最好有專門的臉盆或者器皿洗

由於內褲是比較貼身的衣物，所以還有專門的臉盆或者器皿，尤其別和洗腳或者裝承其他細菌比較多的衣物的器皿。

這樣容易造成細菌的傳染。

4、女生的內褲尤其是在經期的女生內褲一定要好好洗

生理期時候的女生容易把經血沾到內褲上，剛沾到的時候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。

5、清洗完的內褲一定要充分曬太陽或者是高溫進行處理

紫外線是最好的天然消毒系統，最好讓清洗完的內褲曬曬太陽，如果真的沒機會建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘乾機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。

特別提醒：內褲不適合晾在浴室里。