起床困難戶注意了！其實賴床是種病

你可是見床就想躺著，一到早晨起床就困難的懶蟲？你或許會問很多人不都是這樣嗎？的確，有很多這樣的起床困難戶，這種現象到底反映了身體的什麼病症呢？

中醫認為這種症狀多和脾虛、濕盛的人有關。

脾虛者多見腹脹納少、食後脹甚、言語低弱、四肢不溫。

濕盛者見面部油膩、頭暈、胃脹、腳氣。

如果脾虛濕盛兩者都有的人，則是走到哪兒都想躺著，看見床和椅子就喜歡得不得了。

又有人會問，我工作了一天很累很累，懶懶床很正常，但是如果出現以上症狀就要注意了。

那麼怎麼才能不惹「脾虛和濕盛」上身呢？

1.堅持鍛鍊很重要。

脾虛可以造成四肢無力等疾病，反之，通過活動四肢，使得人體適當地運動，可以反過來刺激脾胃從而使其功能正常。

2.遠離菸酒。

少量的白酒可以促進血液循環，但是過多就不行。

啤酒對於脾虛濕盛的人來說是絕對禁止的，否則就會加重。

3.居住寒溫適宜。

工作或生活環境過於潮濕寒冷都會很不利於疾病的恢復。

4.調理好心情。

性情暴躁易怒往往引起應激性的消化疾病。

除了以上幾點，病人也可以通過服用參苓白朮丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等中成藥來調理病情。

作者：來要水（解放軍第309 醫院）

文章內容來源：《醫食參考》

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