一個人戒菸後，能親眼看到這4個好改變，還不趕緊戒掉

吸菸有害健康，這是眾所周知的。

但很多人卻一直無法戒菸或是沒有戒菸的意識，就會想著有沒有什麼東西可以彌補戒菸帶來的害處呢？有人說喝茶對吸菸的人有好處，那喝茶對吸菸的好處具體有哪些呢？

喝茶對吸菸的好處

1.減輕吸菸誘發癌症的幾率

香菸中含有非常多的致癌物質，吸菸容易導致各種癌症。

而茶具有防癌抗癌的功效，茶葉中的茶多酚，能與致癌物質相結合使其分解，能夠控制癌細胞的增殖。

2.減輕吸菸的輻射危害

香菸中的放射性物質會給身體帶來放射性的污染，而喝茶有助於將這些放射性物質排出體外，減輕輻射對人體的危害。

3.防治吸菸促發的白內障

吸菸還容易導致其他各種疾病，會促發白內障。

也就是吸菸的人會更容易患上白內障。

茶葉中的茶多酚能夠幫助抗氧化，對保護眼睛是有好處的。

4.補充吸菸消耗掉的維生素C

吸菸還會消耗掉身體里的很多維生素C，而茶葉中的維生素C含量豐富，可以進行有效的補充，以保持人體的營養均衡。

戒菸的好處

雖然說喝茶對吸菸者來說具有一定的好處，但是吸菸對身體還是有非常大的危害的，所以戒菸才是最佳選擇，那戒菸後對身體都有哪些好處呢？

1.患癌症等疾病的幾率降低

吸菸會增大患癌症和各種疾病的風險，所以戒菸後就可以使患病的幾率降低。

而且如果戒菸的時間足夠長，那患病的幾率可以降至不吸菸者的水平。

所以一定要儘早戒菸。

2.精神狀態會變好

戒菸之後人的精神狀態也會變好，而且戒菸成功這件事情本身就是一件讓人開心的事情。

遠離了香菸，整個人都會感覺更加輕鬆。

3.防止壽命縮短

吸菸會損害人體的各種機能，吸菸者的平均壽命會比不吸菸者的要短。

戒菸的時間足夠長的話，預期壽命也可以達到平均水平。

從這個方面來看，也最好儘早戒菸。

4.有利於生育

如果是女性抽菸的話，對懷孕也有很大的危害，戒菸之後可以減少流產、早產等問題，也有助於提高生育質量。

男性戒菸也有助於提高生育質量。

戒菸不僅有利於自身的健康，也有利於家人朋友的健康，他人可以避免二手菸的傷害。

同時也可以拿抽菸的時間和買煙的錢去做更多有意義的事情。