國際家庭日，關注「媽媽健康」

2018年5月15日是第25個國際家庭日，主題是「家庭與包容性社會」（Families andinclusive societies）。

我國2018年宣傳主題確定為「幸福母親·幸福家庭」。

關於「媽媽健康」的話題又被很多人關注起來。

不管是初為人母的二十多歲媽媽，還是資深老道的五六十歲媽媽，不同年齡段的媽媽們都需要關注哪些健康問題呢？

前言

30歲左右——年輕媽媽

1、宮頸疾病

子宮頸病變是常見的婦女疾患，例如人乳頭瘤病毒感染(HPV)，最為嚴重的就是宮頸癌。

注意：宮頸癌的癌前病變發展大約需要5—10年時間，這期間做宮頸防癌細胞檢查，有助於在早期觀察子宮頸細胞的微小變化，以提前發現宮頸病變。

2、乳腺炎

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺並在其中生長繁殖所引起的乳腺急性化膿性感染，哺乳期女性尤其是初產婦很多見。

由於新媽媽在哺乳時，乳頭清潔不乾淨或乳頭破損，細菌可能趁機侵入，引發感染。

注意：預防乳腺炎，早期按摩和吸乳是關鍵。

除外，哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時哺乳，每次應儘可能將乳汁排空。

在飲食上要忌辛辣，多選擇清淡、易消化的食物。

3、甲狀腺疾病

由於壓力大，現在年輕女性易患甲狀腺疾病，包括甲亢、甲減及甲狀腺結節等疾病。

患有輕度甲減的女性可能並沒有很多症狀，但是如果不治療，病情可能會進一步發展，嚴重的甲減會導致不孕、心臟疾病，甚至導致昏迷。

注意：精神因素對內分泌器官的影響也比較大，因而保持樂觀的情緒有助於預防甲狀腺疾病。

20歲以上人群，尤其是精神壓力過大的白領女性、有家族甲狀腺癌病史，以及沿海地區居民等甲狀腺癌高發人群，應至少每年到正規專科醫院進行1次體檢。

40-50歲——中年媽媽

1、子宮肌瘤

子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是常見的良性腫瘤。

好發於育齡期女性，40歲為發病高發期，表現為下腹疼痛、月經量增多，經期延長等。

注意：主要的發病因素是由於長期大量的雌激素刺激。

此外，家族遺傳、年齡、染色體突變也是誘發子宮肌瘤的重要原因。

如果在懷孕的同時發現患有子宮肌瘤，最好是順其自然，但是要注意按時產檢。

2、更年期綜合徵

40歲以後的女性，開始出現更年期綜合症的症狀：記憶力衰退、無故心情煩躁、多汗、心慌、血壓增高、下肢水腫以及失眠多夢。

注意：更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出現萎縮衰退的趨勢。

如果任其發展，則更年期的不適症狀會加重，還會產生很多併發症，如代謝疾病、骨質疏鬆症等。

如果55歲仍未絕經，應引起足夠的重視。

絕經延遲常伴有月經過多、子宮肌瘤等，警惕子宮內膜癌，定期做婦科檢查和超聲波檢查。

3、糖尿病

女性朋友處於更年期的時候更易被各種疾病侵入，其中一種就是糖尿病。

肥胖和更年期是中年女性高發糖尿病的主要原因。

由於更年期激素的影響導致女性胰島素抵抗的加重，胰島負擔加重，導致更年期成為糖尿病的高發階段。

注意：從45歲開始，每3年就應該進行一次血糖測試。

改變生活方式很重要，建議低卡、低脂飲食。

每天堅持運動半小時，比如快步走、游泳、跳舞、舉重等運動均可，適度鍛鍊還能減重。

50-60歲——中老年媽媽

1、卵巢癌

由於卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤，也不易被發現。

腹部持續腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進食困難或者極易有飽食感，尿頻或尿急、腹水、陰道不規則出血或月經不調，絕經後陰道出血等，須警惕卵巢癌。

注意：卵巢癌可發生在任何年齡，年齡越高，發病機率越高。

一般以更年期女性為主，多見於停經後的女人，發病年齡多為50歲以後；另外，獨身或未生育的婦女卵巢癌發病率也不低。

2、心腦血管疾病

在許多已開發國家，心臟病也是女性的一大剋星。

當女性接近更年期的時候，患心臟病的幾率開始上升，每年做心電圖等相關檢查必不可少。

除外，中年女性要特別警惕高血壓。

注意：女性在60歲以前有䧳激素保護，所以在60歲前，心血管發病率低，60歲後發病率與男性持平。

3、子宮內膜癌

子宮內膜癌近年來發病率有上升趨勢，該病具有發病率高、晚期治癒率低的特點，所以對該病應以預防為主。

一般症狀為絕經期前後的不規則陰道出血、陰道分泌物增多、白帶中混有不等量的血；晚期常常出現腹部、腰骶部甚至下肢疼痛等。

注意：子宮內膜癌的患者是多見於中老年女性，平均發病年齡為59歲，75%的患者發生於絕經後。

60歲以上——老年媽媽

三高疾病

60歲以上的母親患高血壓、高血脂、高血糖比率高達60%以上，儘早發現、及早治療。

注意：過於焦慮、從事腦力勞動和精神高度緊張的人，容易患高血壓；肥胖可引起高血壓，也易導致冠心病、膽囊炎、關節炎等全身性疾病；飲食過咸會導致心血管負擔加大，促使血壓升高；晚間不睡、早晨不起、易患高血壓。