手抖震顫食療小方

1、糯米紅棗山藥湯：糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。

將糯米、紅棗、山藥（切片）洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。

糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效；山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。

以上食物合用，對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。

2、參歸豬心湯：人參3克，當歸9克，豬心1個。

豬心剖開洗凈 ，將人參、當歸裝入豬心，放入鍋內加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當歸，吃豬心，嚼人參飲湯。

人參可改善中樞神經系統的活動功能，增強大腦的靈活性；當歸有補血活血之功效；豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

3、首烏當歸雞湯：何首烏、當歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1隻。

雞宰殺去毛、內臟洗凈。

將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。

4、百合龍眼煲雞蛋：鮮百合50克，龍眼肉10克，雞蛋兩個，白糖適量。

百合洗凈，雞蛋煮熟去殼。

將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋，加適量清水，用小火煮至百合熟爛即可，出鍋後加入適量白糖。

龍眼肉有補益心脾、養血安神之功；百合能潤肺清心，防洽神經衰弱，雞蛋富含蛋白質及卵磷脂，有補腦功效。