牡蠣的功效與作用，女人吃牡蠣有什麼好處

牡蠣別名又叫生蚝，為牡蠣科動物長牡蠣、大連灣牡蠣或近江牡蠣的貝殼，是很多人都喜歡吃的一種海鮮，他對我們的身體健康好處非常多，那麼牡蠣有哪些作用與功效呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

牡蠣的功效與作用

牡蠣的功效

收斂固澀，清熱益陰，軟堅化痰，斂陰潛陽。

2. 主治盜汗、自汗、遺精、泄瀉、崩漏、帶下、驚癇、眩暈、瘰癧痰核、疝瘕，心痛、癰腫瘡毒、失眠等

牡蠣的作用

1、強肝解毒

牡蠣的肝糖元存在與儲藏能量的肝臟與肌肉中，與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關係，可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。

在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作

2、提高性功能

牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。

精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。

特別要注意的是，男子每次射精都會失去1～2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。

另外，硒也是製造精子所不可缺的微量元素。

因此食用牡蠣可以提高性功能。

性功能下降、攝護腺腫大、性器官發育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的。

3、淤血凈化

十分粘稠，難於流動的血液在中醫中被稱為淤血，是萬病的根源。

肝功能低下會引起淤血、血中膽固醇高的話，牛磺酸可以促進分解肝臟中的膽固醇，隨後排泄就會增加，而血中膽固醇的含量就會降低。

從以上所說就可以看出，牡蠣的牛磺酸對於因淤血而產生的動脈硬化，和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。

4、恢復疲勞

身體里疲勞物質(乳酸)積累後，就會感到疲勞。

能量源的葡萄糖在燃燒後會產生乳酸，而引起肩膀疼、肌肉疼、頭疼等症狀。

血液流動的所有器官都會產生乳酸，而所有的乳酸都是通過肝臟來處理，因此肝臟是否健康對於人體是相當重要的。

在牡蠣中含有的胺基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。

另外，牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的，內因性抑鬱症的改善與視力恢復的作用也已經得到了認可。

5、滋容養顏

古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏』。

牡蠣因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。

牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。

因此食用牡蠣可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裡透紅的嬌嫩皮膚。

因為可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。

6、提高免疫

牡蠣被稱作『海里的牛奶』，富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的胺基酸，在這些胺基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的胺基酸(谷胺基酸、糖膠)。

食用牡蠣後，在人體內合成谷胱甘肽，除去體內的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

同時，亞鉛不僅可以抑制細胞的老化，還可以促進新陳代謝。

7、促進新陳代謝

手腳時常感到凍冷，特別是冬天，即使進了被窩裡，手腳也很難暖和起來，這時就連睡覺也睡不好。

牡蠣中含有的胺基酸，亞鉛等礦物質和維生素，會使血液的循環得到改善，女性的大敵，冷血症與低血壓也會得到改善。

食療作用

牡蠣味咸、澀，性微寒；歸肝、心、腎經；質重鎮降，可散可收；是唯一可以生食的貝類。

具有平肝潛陽，鎮驚安神，軟堅散結，收斂固澀的功效

女人吃牡蠣的好處

中醫認為牡蠣味咸，性微寒。

主治心神不安，驚悸失眠等症。

對於更年期的女性吃點牡蠣，可幫助緩解更年期症狀的發生。

女人還是多吃一些有好處的食物，特別是生蚝對於養生是很不錯的，同時女性朋友到了中年之後更應該適當的多吃一些牡蠣，特別是能夠緩解一些更年期的症狀的，所以面對這樣的一個更年期來說，一些更年期的一些變化大家或許更應該明白一些，特別是更年期的時候呢需要關注的就是一些心情方面，不要因為這樣的一個情況出現了脾氣暴躁的問題，同時我們要注意一下食用牡蠣肯定是緩解女性情況的。

以上就是關於牡蠣的功效與作用的介紹，希望會幫助到你